Gratis Yoga-Video-Podcast
Das Herz von YOGAMOUR! Seit 2010 bietet Bärbel 'Bee' Miessner mit YOGAMOUR kostenlose Yoga-Sequenzen zum selber Üben.
Alle verfügbaren Videos hier
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Zoom Sessions, YouTube Live, Retreats und Workshops mit Bärbel Miessner
Wir haben die Live-Sessions in eine neue YOGAMOUR plus Mitgliedschaft gepackt.
Alle Infos zu YOGAMOUR plus Live hier.
Hier eine Übersicht der bisher verfügbaren YOGAMOUR Live Sessions.
7. bis 10. April 2022 • 4 Tage im Chiemgauhof
28. April bis 1. Mai 2022 • 4 Tage im Hotel Schwarzschmied
Du hast den Wunsch, mehr aus der großartigen Welt des Yoga zu lernen? Du möchtest dich bei Bärbel fortbilden, tiefer einsteigen oder vielleicht sogar lernen, Yoga so zu unterrichten wie sie?
2 Module, 70 Stunden, seit Oktober: Zum Reinschnuppern und Vorbereitung auf die Ausbildung als Yogalehrer:in. Infos hier.
4 Module, 140 Stunden, ab Januar 2022: Baut auf der Grundausbildung auf, oder für bereits ausgebildete Yogalehrer:innen als Fortbildung. Infos hier.
2 Tage Workshop: für zertifizierte Yogalehrer:innen oder Yin-Begeisterte. Infos hier
Foto: @marija.mandic.artist
seit 2007 Yogalehrerin und seit 2010 Co-Produzentin, Gesicht und Stimme der beliebten Yogamour-Videos. Meine Leidenschaft für Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit konnte ich im letzten Jahrzehnt mit Tausenden von Menschen teilen – sei es in Yogastunden, Workshops, auf Retreats oder in meinen Ausbildungen, live und online.
Meine Stärke sehe ich darin, Teilnehmer:innen humorvoll und spielerisch für ein bewusstes Spüren von Körper und Geist und einen achtsamen Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit zu begeistern. In meinen Yogastunden inspiriere ich zu Gelassenheit, Zuversicht und einem mitfühlenden Lächeln sich selbst gegenüber – gerade, wenn es mal nicht so rund läuft. Ich möchte dabei unterstützen, in der eigenen Kraft zu bleiben oder diese, sollte sie irgendwie erschöpft sein, wieder zurückzuholen.
Über die Jahre habe ich meine Methode, kraftvolles Vinyasa Yoga zu unterrichten, zielstrebig nach dem »Less-is-more-Prinzip« verfeinert: Achtsames und nachhaltiges Sequencing von Yoga āsanas (mindful sequencing) wird um therapeutisch wirksame āsanas bzw. sinnvolle Varianten erweitert. Mein Ziel ist, Yoga auf diesem Weg möglichst vielen Menschen aller Körpertypen mit oder ohne Einschränkungen nachhaltig zugänglich zu machen.
Meine wichtigste Einflüsse erhielt ich nach meiner Ausbildung in Jivamukti Yoga 2007 (Sharon Gannon, David Life) unter anderem durch Fortbildungen in Anatomie (Anatomische Anstalt Dr. Eimansberger), Yin Yoga (Joe Barnett, Josh Summers), Yogatherapie (Dr. Günter Niessen) und YogAlign (Michaelle Edwards). Meditation und Yoga Nidra sind weitere wichtige Elemente, die aus meinem Yogaunterricht nicht wegzudenken sind.
Ich bin 1972 geboren, seit 1992 mit Christian »mee-z« Miessner verheiratet (Co-Produzent Yogamour) und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Wenn ich nicht zuhause in München bin oder Aus- und Fortbildungen unterrichte, bin ich im Van unterwegs und filme zusammen mit mee-z Yogavideos an schönen Plätzchen für euch.
