YOGAMOUR plus: Good Morning 3
Yoga-Video: Good Morning 3
YOGAMOUR 115
Yoga-Video: Die starke Mitte des Yogi 2
YOGAMOUR 114: Jeder kann Yoga
Yoga-Video: Jeder kann Yoga
YOGAMOUR 112: Twist 6 Fly
Yoga-Video: Twist & Fly – Yoga zum Artenschutz
Yogamour 107: Sonnengruß advanced
Yoga-Video: Sonnengruß advanced – Remake
YOGAMOUR 103
Yoga-Video: Selbstfürsorge bei Schulter- & Nackenverspannungen
YOGAMOUR plus: Ocean Yoga
Yoga-Video: Ocean Yoga – überarbeitet
99 YOGAMOUR Magic 10
Yoga-Video: Magic Ten by YOGAMOUR
YOGAMOUR 98: Moonrise Advanced
Yoga-Video: Moonrise advanced – Kraft und Flow
YOGAMOUR plus: Yin Yoga 8
Yoga-Video: Yin Yoga 8 – Frühling
Der Halbmond - YOGAMOUR #89
Yoga-Video: Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften
YOGAMOUR plus: Less is more
Yoga-Video: Less Is More
Yoga am Morgen: Der perfekte Start in den Tag
Yoga-Video: Good Morning 2 – Yoga am Morgen
YOGAMOUR #64
Yoga-Video: Sonnengruß Variante mit seitlicher Drehung
#59 Twisting Gecko
Yoga-Video: Öl für die Hüften 2 – Twisting Gecko

Gratis Yoga-Video-Podcast

Das Herz von YOGAMOUR! Seit 2010 bietet Bärbel 'Bee' Miessner mit YOGAMOUR kostenlose Yoga-Sequenzen zum selber Üben.

Alle verfügbaren Videos hier

Level: Leicht

YOGAMOUR #86
#86: Ocean Yoga – überarbeitet

Level: Mittel

YOGAMOUR #79
#79: Good Morning 3

Level: Schwer

YOGAMOUR #89
#89: Moonrise (Halbmond): Muskeltraining für die Hüften

Yin Yoga

YOGAMOUR #73
#73: Yin Yoga 5 – Lebensenergie tanken, Speicher auffüllen!

YOGAMOUR plus: Noch mehr Yoga für Dich!

Yoga Video-Streams, Meditationen, Wochenpläne, Tipps & Infos.

Alles ohne Werbung und jede Woche nur! ➜ Hier gratis ausprobieren

Eine kleine Auswahl der exklusiven Videos auf YOGAMOUR plus

Leicht

YOGAMOUR #114
plus #114: Jeder kann Yoga

Mittel

YOGAMOUR #115
plus #115: Die starke Mitte des Yogi 2

Schwer

YOGAMOUR #113
plus #113: Wenn die Krähen drehen…

Yin Yoga

YOGAMOUR #116
plus #116: Yin Yoga 10: Summertime Date – Du mit dir selbst

YOGAMOUR LIVE!

Zoom Sessions, YouTube Live, Retreats und Workshops mit Bärbel Miessner


Living Room Session vom 16.1.22

YOGAMOUR in München

31. Juli 2022 vom 10 bis 11:30 Uhr mit Voranmeldung hier

Yoga-Retreats

Fürstenfeldbruck bei München:
vom 13. bis 16. Oktober 2022 und
vom 5. bis 8. Januar 2023

Lana in Südtirol:
vom 16. bis 19. März 2023

Online-Live Sessions

Wir haben die Live-Sessions in eine neue YOGAMOUR plus Mitgliedschaft gepackt.
Alle Infos zu YOGAMOUR plus Live hier.
Hier eine Übersicht der bisher verfügbaren YOGAMOUR Live Sessions.

Yogalehrer:innen-Ausbildungen und -Fortbildungen

Du hast den Wunsch, mehr aus der großartigen Welt des Yoga zu lernen? Du möchtest dich bei Bärbel fortbilden, tiefer einsteigen oder vielleicht sogar lernen, Yoga so zu unterrichten wie sie?

Yoga-Grundausbildung

2 Module, 70 Stunden, seit Oktober: Zum Reinschnuppern und Vorbereitung auf die Ausbildung als Yogalehrer:in. Infos hier.

Yogalehrer:innen-Ausbildung

4 Module, 140 Stunden, ab Januar 2022: Baut auf der Grundausbildung auf, oder für bereits ausgebildete Yogalehrer:innen als Fortbildung. Infos hier.

Yin Yoga Fortbildung

2 Tage Workshop: für zertifizierte Yogalehrer:innen oder Yin-Begeisterte. Infos hier

Bee lehrt

Ich bin Bärbel Miessner,

seit 2007 Yogalehrerin und seit 2010 Co-Produzentin, Gesicht und Stimme der beliebten Yogamour-Videos. Meine Leidenschaft für Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit konnte ich im letzten Jahrzehnt mit Tausenden von Menschen teilen – sei es in Yogastunden, Workshops, auf Retreats oder in meinen Ausbildungen, live und online.

Mein Yogaunterricht

Meine Stärke sehe ich darin, Teilnehmer:innen humorvoll und spielerisch für ein bewusstes Spüren von Körper und Geist und einen achtsamen Umgang mit ihrer eigenen Gesundheit zu begeistern. In meinen Yogastunden inspiriere ich zu Gelassenheit, Zuversicht und einem mitfühlenden Lächeln sich selbst gegenüber – gerade, wenn es mal nicht so rund läuft. Ich möchte dabei unterstützen, in der eigenen Kraft zu bleiben oder diese, sollte sie irgendwie erschöpft sein, wieder zurückzuholen.

Less is more - Mindful Sequencing

Über die Jahre habe ich meine Methode, kraftvolles Vinyasa Yoga zu unterrichten, zielstrebig nach dem »Less-is-more-Prinzip« verfeinert: Achtsames und nachhaltiges Sequencing von Yoga āsanas (mindful sequencing) wird um therapeutisch wirksame āsanas bzw. sinnvolle Varianten erweitert. Mein Ziel ist, Yoga auf diesem Weg möglichst vielen Menschen aller Körpertypen mit oder ohne Einschränkungen nachhaltig zugänglich zu machen.

Yoga-Einflüsse

Meine wichtigste Einflüsse erhielt ich nach meiner Ausbildung in Jivamukti Yoga 2007 (Sharon Gannon, David Life) unter anderem durch Fortbildungen in Anatomie (Anatomische Anstalt Dr. Eimansberger), Yin Yoga (Joe Barnett, Josh Summers), Yogatherapie (Dr. Günter Niessen) und YogAlign (Michaelle Edwards). Meditation und Yoga Nidra sind weitere wichtige Elemente, die aus meinem Yogaunterricht nicht wegzudenken sind.

Persönliches

Ich bin 1972 geboren, seit 1992 mit Christian »mee-z« Miessner verheiratet (Co-Produzent Yogamour) und Mutter von zwei erwachsenen Kindern. Wenn ich nicht zuhause in München bin oder Aus- und Fortbildungen unterrichte, bin ich im Van unterwegs und filme zusammen mit mee-z Yogavideos an schönen Plätzchen für euch.

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