YOGAMOUR 71

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Yin Yoga 4 – Lift your heart… (#71)

 

Dauer

28 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Yin Yoga

 

Du brauchst

Yogamatte – dicke Wolldecke – Block – Yogapolster o.ä.

 

Das ist drin

liegender Schmetterling auf Polster mit Block – Zehenstand mit ausgestreckten Armen (goldener Faden) – Sphinx – Arme auf Bauch liegend kreuzen – Panther – Katze-Kuh-Kleinkind – Squat auf Block – Savasana – Lächel-Meditation

Yin Yoga-Folge mit dem Fokus Herzöffnung, Aufrichtung und Schultergürtel-Bereich entspannen

... and be happy! Können wir dafür sorgen, dass wir glücklich sind? Tatsächlich sind sich hier Wissenschaftler und Yogis einig bzw. ergänzen sich: Ja! Die Wissenschaft geht davon aus, dass sich bei glücklichen, zufriedenen Menschen im linken Stirnhir...

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 Bärbel 4. Dezember 2016 –  210x