Schlagwort: Sonnengruß

YOGAMOUR 213: Karuna Sonnengruß - Bärbel an der Isar
6 Min. – 31
Karuna Sonnengruß (#213) – Einfach achtsam und kraftvoll
YOGAMOUR 190: Bärbel beim »Nordsee-Sonnengruß«
15 Min. – 135
Nordsee-Sonnengruß 2024 (#190) – Nordisch by Nature
YOGAMOUR 153: Maitri-Sonnengruß revisited
7 / 13 Min. – 227
Maitri-Sonnengruß revisited (#153) – Ein »orthopädischer« Flow für Körper, Herz und Wohlgefühl
Sonnengruß
9 Min. – 101
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert (#146) – Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
#137: einfacher Sonnengruß
13 Min. – 162
Kraftvoller Sonnengruß 2022 (#137) – Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)
YOGAMOUR 131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D)
8 Min. – 151
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) (#131) – Der etwas kraftvollere Sonnengruß
YOGAMOUR 107: Sonnengruß Advanced
9 Min. – 201
Sonnengruß advanced – Remake (#107) – Surya Namaskar Jivamukti A & B
YOGAMOUR 96: Gentle Surya Namaskar
11 Min. – 337
Sonnengruß »gentle« (#96) – Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
YOGAMOUR 66
8 Min. – 254
Love Your Back – einfacher Sonnengruß (#66) – Inspiriert von Dr. Günter Niessen
YOGAMOUR 64
11 Min. – 221
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß (#64) – Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung