Kategorie: Workshops

YOGAMOUR plus Live-Mitglieder erleben mich zweimal im Jahr für jeweils dreistündige Workshops via Zoom in ihrem Wohnzimmer und können diese Workshops beliebig oft nachstreamen.

Beckenboden Workshop Rücken-Workshop Tutorials VinYin-Workshop Workshop »Lift Your Hearts«Workshop Hüftgelenke Workshop Stabilität und Leichtigkeit Workshop: die Magie des Atems Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe

VinYin-FAYQ-Workshop Teil 2: Fragen — 85 Min. – 1
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 2: Fragen – Antworten auf eure vorab gestellten Fragen

VinYin-FAYQ-Workshop Teil 1: Praxis — 90 Min. – 2
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 1: Praxis (#Live) – Aufzeichnung der VinYin-Yoga-Praxis.

YOGAMOUR VinYin-Workshop September 2025 — 180 Min. – 17
Der große VinYin-FAYQ-Online-Workshop – Ein bunter Mix aus Praxis und Frage & Antwort

Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra — 65 Min. – 2
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra – Eine wohltuende und runde Yogasession

Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie — 20 Min. – 1
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie – Anatomie auf Augenhöhe erklärt

Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis — 70 Min. – 19
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis – Yoga erlebbar machen: Eine wohltuende und runde Yogasession

Person rollt eine Yogamatte: YOGAMOUR Yoga-Workshop — 180 Min. – 16
Workshop Stabilität und Leichtigkeit (Vinyasa & Yin Yoga) – Fokus Füße und Beine

Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga — 53 Min. – 6
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga (#Live) – Eine runde, mittelschwere Vinyasa Yogasequenz

Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie — 28 Min. – 0
Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie (#Workshop) – Anatomie auf Augenhöhe erklärt

Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga — 70 Min. – 13
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga (#Live) – Eine wohltuende, runde Yin Yogasession

Workshop Yin & Yang - Fokus Hüftgelenke — 180 Min. – 26
Workshop Yin & Yang – Fokus Hüftgelenke (#Workshop) – Zoom-Workshop vom 10. August 2024

Verena Di Bernardo erklärt Yoga-Zubehör — 4 Min. – 8
Wie geht eigentlich Restorative Yoga? – Hilfsmittel & Vorbereitung

Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 3 — 35 Min. – 3
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit – Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst

Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 2 — 65 Min. – 6
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie – Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen

Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 1 — 65 Min. – 26
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis – Eine wohltuende und runde Yogasession

Schulterpartie einer Yogaschülerin — 180 Min. – 63
Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe – Aufzeichnung vom 9. März 2024

58 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr

Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 — 16 Min. – 3
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr

Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 — 39 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr

Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 — 38 Min. – 7
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr

Bärbel freut sich auf dich — 180 Min. – 26
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems – Live-Workshop am 12. November 2023 um 10:00 Uhr via Zoom

YOGAMOUR Tutorial: Lotus Flow — 11 Min. – 69
Wie geht eigentlich der Lotus Flow? – Schritt für Schritt mit Tipps und Varianten

»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Yin Yoga — 75 Min. – 6
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session (#Workshop) – Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.

»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Vinyasa yoga — 90 Min. – 11
»Lift Your Hearts«: Vinyasa Flow Session (#Live) – Workshop vom 12. März 2023. Vinyasa Flow Session.

Lift Your Hearts-Yoga-Workshop und -Tour mit Bärbel — 180 Min. – 32
Zoom-Workshop »Lift Your Hearts« (#Workshop) – Sonntag, 12. März 2023 von 9:30 bis 12:30 Uhr

Beckenboden-Workshop Teil 1 — 30 Min. – 30
Beckenboden-Workshop Teil 1: Praxis – Eine kurze Yoga-Sequenz für den Beckenboden (30 Minuten)

Beckenboden-Workshop Teil 2 — 40 Min. – 13
Beckenboden-Workshop Teil 2: Theorie – Vortrag: Die Anatomie des Beckenbodens (40 Minuten)

Beckenboden-Workshop Teil 4 — 28 Min. – 14
Beckenboden-Workshop Teil 4: Yogapraxis – Beckenboden-Wahrnehmung in Yoga āsanas & Entspannung (40 Minuten)

Beckenboden-Workshop Teil 3 — 40 Min. – 11
Beckenboden-Workshop Teil 3: Alltagspraxis – Einfache Beckenboden-Übungen für Alltag und Training (40 Minuten)

Beckenboden-Workshop — 180 Min. – 46
Beckenboden – wahrnehmen, wissen, trainieren, entspannen (#Workshop) – Aufzeichnung vom 29. Oktober 2022

Rücken-Workshop Teil 4: Fragen und Antworten — 15 Min. – 5
Rücken-Workshop Teil 4: Frage & Antwort (#Workshop) – Q&A-Session zum Workshop

Rücken-Workshop Teil 3: YOGAMOUR-Praxis — 55 Min. – 24
Rücken-Workshop Teil 3: YOGAMOUR Praxis (#Workshop) – Integration des Gelernten in deine Yogapraxis

Rücken-Workshop: Teil 2: Theorie — 45 Min. – 10
Rücken-Workshop Teil 2: Theorie (#Workshop) – Über Faszienleitbahnen, die Bedeutung der neutralen Wirbelsäulenkurven (»neutral spine«) in Yoga und Alltag sowie das Zusammenspiel der inneren und äußeren Haltung

Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis — 87 Min. – 55
Rücken-Workshop Teil 1: YogAlign-Praxis (#Workshop) – Eine aufrechte, stolze Haltung schaffen mit der YogAlign-Methode von Michaelle Edwards

Rücken-Workshop — 210 Min. – 55
Großer Online-Workshop: Yoga für einen gesunden Rücken (#Live) – Live-Workshop (über Zoom und Live-Stream) vom 16. April 2022 als Aufzeichnung

Bakasana Tutorial — 8 Min. – 67
Wie geht eigentlich die Krähe? – Ein ausführliches Bakāsana-Tutorial mit Tipps und Varianten

Yoga-Tipp: Windmühl-Asana — 3 Min. – 38
Wie geht eigentlich »Windmühl-āsana«? – Ein Bewegungsablauf für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Tipp: Dragon's Flight — 88
Wie geht eigentlich Dragon’s Flight? – Schritt für Schritt mit Varianten vorgemacht und erzählt

Tipp: Chaturanga dandasana — 117
Wie geht eigentlich Chaturanga dandāsana? – 4 Varianten, die das Flowen auf der Matte leichter machen können

Lavendel-Massage — 5 Min. – 48
Wie geht eigentlich eine einfache Nackenmassage? (#110) – Zum Weiterverschenken. Von uns, an euch, für eure Liebsten!