Kategorie: Yogamour & Fit

Alles, was dich (zusätzlich zu Yoga) fit hält.

Bärbel am Starnberger See – Pranadusche, Chi Release - YOGAMOUR 223
9 Min. – 100
Pranadusche (#223) – Dynamische Ganzkörper-Routine im Stehen
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel
8 Min. – 70
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel (#215) – Oberarme und Schultergürtelbereich kräftigen
#211: YOGAMOUR & Fit für die Hände
13 Min. – 15
Yogamour & Fit: Starke Hände (#211) – Übungen für die Muskeln rund um die Handgelenke
Bärbel von YOGAMOUR - #196: Yogamour & Fit »gentle«
8 1/2 Min. – 88
Yogamour & Fit »gentle« (#196) – Kraft und Ausdauer ohne Hüpfen
YOGAMOUR 194: Bärbel beim »Gluten Roll«
8 1/2 Min. – 77
7 minutes by YOGAMOUR – fast ohne (#194) – Kleines Workout für Kraft und Ausdauer - mit einfachen Varianten
YOGAMOUR 188: Bärbel kräftigt ihre Füße
11 Min. – 73
Yogamour & Fit: Superfüße (#188) – Machbare Übungen für starke Füße
Aschenbrödel-Asana
7 / 14  Min. – 195
Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln (#147) – Einfache Bauchmuskelübungen für eine starke Mitte und ein Yin-After-Glow
Bärbel auf dem Sportplatz
12 Min. – 137
Yogamour & Fit: Superbeine (#145) – 12 minutes by YOGAMOUR
Bärbel auf dem Sportplatz
11 / 14 Min. – 123
Yogamour & Fit: Superarme (#143) – Ein bisschen spielen mit Bizeps, Trizeps und Co.
Bärbel trainiert den Gluteus Maximus auf einem Sportplatz
13 Min. – 184
Yogamour & Fit: Superpopo (#141) – 13 minutes by Yogamour
13 / 18 Min. – 260
Yogamour & Fit: Gesunder, starker Rücken (#139) – 13 Minutes by YOGAMOUR
#130: 11 minutes
11 Min. – 288
11 Minutes by YOGAMOUR (#130) – Für Ausdauer, Kraft, Freude an Bewegung, Superpopo und Superbeine
#95: 7 Minutes by YOGAMOUR
8 1/2 Min. – 494
7 minutes by YOGAMOUR (#95) – Ein kleines yogaergänzendes Ausdauertraining: Bringt die Pumpe in Schwung, macht wach und stark!