Ein kleines yogaergänzendes Ausdauertraining: Bringt die Pumpe in Schwung, macht wach und stark!
Yoga āsanas zu üben ist nicht mit Sport gleichzusetzen, das möchte ich hier und jetzt ein für allemal klar stellen. Yoga-āsana-Praxis ist eine körperliche Methode, die über das achtsam eingesetzte Werkzeug »Atem« erlaubt, Körper und Geist zu verlinke...
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Bärbel – 20. Januar 2019 – 494x