Live-Herbst-Challenge 2026 »Hier & Jetzt«, Tag 1 – 10. Oktober 2026, 18 Uhr: Ankommen und erden
Live-Herbst-Challenge 2026 »Hier & Jetzt«, Tag 2 – 11. Oktober 2026, 18 Uhr: Zentrieren und sammeln
Live-Herbst-Challenge 2026 »Hier & Jetzt«, Tag 3 – 12. Oktober 2026, 18 Uhr: Lösen und öffnen
Live-Herbst-Challenge 2026 »Hier & Jetzt«, Tag 4 – 13. Oktober 2026, 18 Uhr: Nach innen wenden
Live-Herbst-Challenge 2026 »Hier & Jetzt«, Tag 5 – 14. Oktober 2026, 18 Uhr: Zur Ruhe kommen
Mandala Flow Yoga Quickie (#235) – Beweglichkeit, Koordination, Freude
Yoga Retreat in Portugal – Kraft, Ruhe, Leichtigkeit & Good Company
Yin Yoga Fortbildung 2027 (Ausgebucht. Gerne Warteliste!) – 50 Stunden Yin Yoga Intensiv-Fortbildung · 27. Juli bis 1. August 2027 · Alte Seifensiederei, Bad Tölz
Ocean Yoga 2 (#234) – Beine, Rücken, Schultergürtel und meer
Ihr und wir (Teil 4) – Von Wellen und Waschgängen
Yoga Quickie »Starke Mitte« (#233) – Kleine Yoga-Auszeit mit Fokus Bauchmuckies
Viloma Pranayama – Einfache Atemübung für »wache Ruhe«
Less is more – Rückenflow (#232) – Achtsam stabilisieren, kräftigen, mobilisieren
Das fehlende niyama – Warum ahimsa auch bei dir selbst beginnt
Pranadusche 2 (#231) – Wach und beweglich im Stehen
Seeanemone (#230) – Meditation mit Fokus Hände
Play & Chill (#229) – Verspielter Mama-Tochter-Flow mit Varianten für alle Level
Wie geht eigentlich der Handstand? – Ein Tutorial für Partnerübungen und Handstand-Vorbereitung
Bunte Vielfalt (#228) – One-on-one mit Sabina
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 5 (Aufzeichnung) – Umkehrhaltungen und Perspektivwechsel
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 4 (Aufzeichnung) – Lift Your Heart – Herzöffner und Rückbeugen
Metta Meditations-Quickie – Ein kurzes Training in Mitgefühl
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 3 (Aufzeichnung) – Starke Mitte mit Fokus Bauchmuckies
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 2 (Aufzeichnung) – Hip Hip Hooray – Hüftkönner für alle
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 1 (Aufzeichnung) – Welcome Yogasession »Down To Earth«
Yoga Quickie »Kleine Auszeit« (#227) – In Ruhe und entspannt herunterfahren
Evening Flow (#226) – Ruhig, kraftvoll & ausgleichend
Chakren Yoga Nidra – Body Scan, Atem, Visualisierung
Be kind to your mind (#225) – Yin Yoga für Hüften, Rücken und Verstand
Flow & Glow 2026 (#224) – Für alle, die es herausfordernd lieben
Chakren-Tiefenentspannungs-Meditation – Loslassen üben bis wir 108 sind
Pranadusche (#223) – Dynamische Ganzkörper-Routine im Stehen
Vinyasa & Yin Yoga vor den Toren Münchens – Tanz in den Mai (fast)!
Vinyasa & Yin Yoga in Südtirol (Mai) – Vorgeschmack auf den Sommer!
Vinyasa & Yin Yoga an der französischen Atlantikküste –
Yoga & Ayurveda im Allgäu –
Maitri galore – Vinyasa & Yin Yoga in Südtirol (Herbst) – 5 Tage Yoga-Retreat im Yogahotel Schwarzschmied, Lana
Die große YOGAMOUR-Challenge Januar 2026 – Bījayatra - 28 Tage für inneres und äußeres Wachstum
Prana Balance im Yoga Nidra-Stil – Tiefenentspannung durch achtsames Ausbalancieren
Mantra Magic 🎶 – Kleiner YOGAMOUR-Kirtan für unterwegs oder zu Hause
Mind, Body, Soul: Die tägliche Praxis – Einfache Grundlagen für starke mentale Gesundheit
Meditatives Zirkeltraining 5 – für Erholung und Ruhe – Kleiner Body Scan, Naturgeräusche, Freudenfestatmung
Berlin Summer Flow (#222) – One-on-one mit Lea
Yoga Quickie Doreen (#221) – Dynamisch, kraft- und liebevoll
Sonnenatmung – surya bhedana (#220) – Wärmend & energetisierend
Lieblings-Yoga-Warm-Ups für jeden Tag – Einfach, therapeutisch oder sportlich
Self-Care Flow (#219) – One-on-one mit Mariana
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 5 (#Live) – Kraft & Selbstwahrnehmung
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 4 (#Live) – Perspektivwechsel & Neugierde
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 3 (#Live) – Flow & Stille
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 2 (#Live) – Herzöffnung & Genuss
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 1 (#Live) – Stabilität & Leichtigkeit
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Aufzeichnung vom Oktober 2025
Yin Yoga im Herbst (#218) – Raum für Lebensfreude
Mondatmung – chandra bhedana (#217) – Kühlend & beruhigend
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 2: Fragen – Antworten auf eure vorab gestellten Fragen
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 1: Praxis (#Live) – Aufzeichnung der VinYin-Yoga-Praxis.
Der große VinYin-FAYQ-Online-Workshop – Ein bunter Mix aus Praxis und Frage & Antwort
Footloose-Flow (#216) – One-on-one mit Susanne
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel (#215) – Oberarme und Schultergürtelbereich kräftigen