Autor: Bärbel

Bärbel und Leonie von YOGAMOUR: Video: Play & Chill
27 Min. – 14
Play & Chill – Verspielter Mama-Tochter-Flow mit Varianten für alle Level
Handstand Tutorial – Partnerübung
9 Min. – 5
Wie geht eigentlich der Handstand? – Ein Tutorial für Partnerübungen und Handstand-Vorbereitung
Bärbel und Gast Sabina – YOGAMOUR 228
43 Min. – 5
Bunte Vielfalt (#228) – One-on-one mit Sabina
Live-Frühjahrs-Challenge Rama Dama 6 »Prana Dusche« – Tag 5
60 Min. – 3
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 5 (Aufzeichnung) – Umkehrhaltungen und Perspektivwechsel
Live-Frühjahrs-Challenge Rama Dama 6 »Prana Dusche« – Tag 4
60 Min. – 7
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 4 (Aufzeichnung) – Lift Your Heart – Herzöffner und Rückbeugen
Metta Meditations Quickie
5 Min. – 11
Metta Meditations-Quickie – Ein kurzes Training in Mitgefühl
Live-Frühjahrs-Challenge Rama Dama 6 »Prana Dusche« – Tag 3
60 Min. – 5
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 3 (Aufzeichnung) – Starke Mitte mit Fokus Bauchmuckies
Live-Frühjahrs-Challenge Rama Dama 6 »Prana Dusche« – Tag 2
60 Min. – 8
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 2 (Aufzeichnung) – Hip Hip Hooray – Hüftkönner für alle
Live-Frühjahrs-Challenge Rama Dama 6 »Prana Dusche« – Tag 1
60 Min. – 22
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 1 (Aufzeichnung) – Welcome Yogasession »Down To Earth«
Bärbel von YOGAMOUR
15 Min. – 58
Yoga Quickie »Kleine Auszeit« (#227) – In Ruhe und entspannt herunterfahren
Bärbel von YOGAMOUR – Kleiner (schüchterner) Adler
29 Min. – 81
Evening Flow (#226) – Ruhig, kraftvoll & ausgleichend
19 Min. – 24
Chakren Yoga Nidra – Body Scan, Atem, Visualisierung
Bärbel: Yin-Yoga Cat-Tail-Pose – YOGAMOUR 225
32 Min. – 61
Be kind to your mind (#225) – Yin Yoga für Hüften, Rücken und Verstand
Bärbel beim Reverse Warrior – YOGAMOUR #224: Flow & Glow 2
53 Min. – 72
Flow & Glow 2026 (#224) – Für alle, die es herausfordernd lieben
17 Min. – 50
Chakren-Tiefenentspannungs-Meditation – Loslassen üben bis wir 108 sind
Bärbel am Starnberger See – Pranadusche, Chi Release - YOGAMOUR 223
9 Min. – 155
Pranadusche (#223) – Dynamische Ganzkörper-Routine im Stehen
Yoga Retreat in Fürstenfeldbruck
2
Vinyasa & Yin Yoga vor den Toren Münchens – Tanz in den Mai (fast)!
Yoga-Retreat in Südtirol
2
Vinyasa & Yin Yoga in Südtirol (Mai) – Vorgeschmack auf den Sommer!
Eine Woche Yoga-Auszeit in Frankreich
2
Vinyasa & Yin Yoga an der französischen Atlantikküste –
Ayurvedahof Engel im Allgäu – Blick auf den Grünten
4
Yoga & Ayurveda im Allgäu –
Die große YOGAMOUR-Challenge Januar 2026: Bärbel übt "das Boot"
120
Die große YOGAMOUR-Challenge Januar 2026 – Bījayatra - 28 Tage für inneres und äußeres Wachstum
Prana Balance Yoga Nidra-Stil
15 Min. – 45
Prana Balance im Yoga Nidra-Stil – Tiefenentspannung durch achtsames Ausbalancieren
13 Min. – 76
Mantra Magic 🎶 – Kleiner YOGAMOUR-Kirtan für unterwegs oder zu Hause
Freunde
16
Mind, Body, Soul: Die tägliche Praxis – Einfache Grundlagen für starke mentale Gesundheit
Bärbel von YOGAMOUR meditiert am Bach
10 Min. – 34
Meditatives Zirkeltraining 5 – für Erholung und Ruhe – Kleiner Body Scan, Naturgeräusche, Freudenfestatmung
Bärbel und Lea in einer 1-on1-Yoga-session — YOGAMOUR 222
32 Min. – 24
Berlin Summer Flow (#222) – One-on-one mit Lea
Bärbel am Schliersee — Yoga Quickie Doreen (YOGAMOUR 221)
15 Min. – 133
Yoga Quickie Doreen (#221) – Dynamisch, kraft- und liebevoll
Sonnenatmung — YOGAMOUR 220
7 Min. – 14
Sonnenatmung – surya bhedana (#220) – Wärmend & energetisierend
Lieblings-Yoga-Warm-Ups für jeden Tag
24
Lieblings-Yoga-Warm-Ups für jeden Tag – Einfach, therapeutisch oder sportlich
Bärbel und Mariana bei einer 1-on-1-Yoga-Session - YOGAMOUR 219
50 Min. – 57
Self-Care Flow (#219) – One-on-one mit Mariana
Kraft & Selbstwahrnehmung
60 Min. – 4
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 5 (#Live) – Kraft & Selbstwahrnehmung
Perspektivwechsel & Neugierde
60 Min. – 10
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 4 (#Live) – Perspektivwechsel & Neugierde
Flow & Stille
60 Min. – 8
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 3 (#Live) – Flow & Stille
Herzöffnung & Genuss
60 Min. – 7
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 2 (#Live) – Herzöffnung & Genuss
Stabilität & Leichtigkeit
60 Min. – 19
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 1 (#Live) – Stabilität & Leichtigkeit
Kraft & Selbstwahrnehmung
51
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Aufzeichnung vom Oktober 2025
Bärbel beim Yin Yoga - Rainbow — YOGAMOUR 218: Yin Yoga im Herbst
32 Min. – 99
Yin Yoga im Herbst (#218) – Raum für Lebensfreude
Mondatmung (chandra bhedana)
8 Min. – 9
Mondatmung – chandra bhedana (#217) – Kühlend & beruhigend
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 2: Fragen
85 Min. – 1
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 2: Fragen – Antworten auf eure vorab gestellten Fragen
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 1: Praxis
90 Min. – 2
VinYin-FAYQ-Workshop Teil 1: Praxis (#Live) – Aufzeichnung der VinYin-Yoga-Praxis.
YOGAMOUR VinYin-Workshop September 2025
180 Min. – 17
Der große VinYin-FAYQ-Online-Workshop – Ein bunter Mix aus Praxis und Frage & Antwort
Bärbel von YOGAMOUR mit Susanne mit Fuss-Cast — YOGAMOUR 216
43 Min. – 12
Footloose-Flow (#216) – One-on-one mit Susanne
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel
8 Min. – 76
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel (#215) – Oberarme und Schultergürtelbereich kräftigen
YOGAMOUR 214: Morning Glory - Bärbel an der Isar
37 Min. – 123
Morning Glory (#214) – Kraft, Flow und ein fliegender Drache
YOGAMOUR 213: Karuna Sonnengruß - Bärbel an der Isar
6 Min. – 44
Karuna Sonnengruß (#213) – Einfach achtsam und kraftvoll
YOGAMOUR 212: Bärbel gibt Dörthe eine One-on-one
42 Min. – 23
Velpke Flow (#212) – One-on-one mit Dörthe
Atemübung: Freudenfest-Atmung — Bärbel am Starnberger See
7 Min. – 16
Die Freudenfest-Atmung – Beruhigend, belebend, ausgleichend
#211: YOGAMOUR & Fit für die Hände
13 Min. – 20
Yogamour & Fit: Starke Hände (#211) – Übungen für die Muskeln rund um die Handgelenke
7
Die Kraft der Gegenwart – Ein yogaphilosophischer Gastbeitrag von Julia Testor
Sonja und Nico Schneider beim Yoga_handstand mit Bärbel von YOGAMOUR
44 Min. – 27
Amortempel Flow (#210) – One-on-one mit Sonja & Nico
Bärbel praktizier Yoga im Park - YOGAMOUR 209: Less is More 3
43 Min. – 255
Less is more 3 (#209) – Einfach gut für den Rücken
Shitali-Pranayama - Śītalī - die Kühlende - YOGAMOUR 208
4 Min. – 6
Śītalī – die Kühlende (#208) – Atemübung für heiße Zeiten
One-on-one mit Ellen & Bärbel von YOGAMOUR (208)
35 Min. – 31
Fehmarn Flow (#207) – One-on-one mit Ellen
śalabhāsana mit Bärbel von YOGAMOUR.
15 Min. – 157
Yoga-Quickie für den Rücken (#206) – Tut gut. Kann viel. Geht immer.
20 Min. – 69
Yoga Nidra – 20 Minuten Erholung für Körper und Geist
Bärbel beim parshvakonāsana. YOGAMOUR #205 - Mellow Flow
43 Min. – 195
Mellow Flow (#205) – Kraftvolle, gut machbare Yogasession
5
Mindful Sightseeing für Fortgeschrittene – Achtsamkeitsübung für Multitasker, Home Office People und Vielreisende
Bärbel beim Yoga im Stehen — YOGAMOUR 204
17 Min. – 93
Wald- und Wiesenyoga 3 (#204) – Schön groß und stark im Stehen
22 Min. – 53
Soundbath galore – Entspannen und konsequent zufrieden bleiben
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra
65 Min. – 3
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra – Eine wohltuende und runde Yogasession