Einfache Atemübung für »wache Ruhe«
Es gibt diese Stunden, die sich irgendwie zäh anfühlen. Man ist nicht wirklich erschöpft – aber auch nicht wirklich da. Die Gedanken schweifen ab, die Konzentration will nicht recht, und das Sofa zieht magnetisch an. Im Ayurveda nennt man diesen Zust...
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Bärbel – 14. Juni 2026 – 17x