Autor: Bärbel

Yin Yoga Faszien
24 Min. – 200
Yin Yoga 1 (#60) – Mit Yin Yoga achtsam fasziales Gewebe nachhaltig dehnen
#59 Twisting Gecko
22 Min. – 150
Twisting Gecko (#59) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren
YOGAMOUR DVD 2
49 Min. – 299
Basic Vinyasa Yoga (#DVD 02) – YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger
58 YOGAMOUR
21 Min. – 134
No Sleep til Brooklyn (#58) – Yoga in the city - Mandala Flow 3
YOGAMOUR 56
20 Min. – 251
Die starke Mitte des Yogi (#56) – Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
YOGAMOUR 55: Take care, enjoy! Handgelenke
19 Min. – 152
Take care, enjoy! Handgelenke (#55) – Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen
YOGAMOUR feat. YAM Yoga – DVD 01
90 Min. – 95
YOGAMOUR feat. YAM Yoga (#DVD 01) – YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene
47 YOGAMOUR: Easy Times 7
18 Min. – 132
Easy Times 7 – Twist again (#47) – Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.
YOGAMOUR 46
17 Min. – 53
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) (#46) – Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen
YOGAMOUR 44: Mandala Flow 2
17 Min. – 133
Mandala Flow 2 (#44) – Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
#40 Öl für die Hüften
18 Min. – 185
Öl für die Hüften (#40) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen
#32 YOGAMOUR
17 Min. – 288
Easy Times 5 – Good Morning! (#32) – Wir kennen das alle: morgens aufwachen und sich so richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die „hamstrings“ und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach!