YOGAMOUR DVD 2

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Basic Vinyasa Yoga (#DVD 02)

 

Dauer

49 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Vinyasa Yoga Level 1

 

Du brauchst

Yogamatte – dicke Wolldecke – Block – evtl. Gurt oder Gürtel

 

Das ist drin

Sonnengrüße – 2 Sequenzen stehende Haltungen – Hocke (balāsana) – 2 Sequenzen sitzende Haltungen – Bauchmuskelübung – Rückbeugen – liegende Drehung – Abschlusszyklus (Umkehrhaltung – Fisch) – Entspannung (in savāsana) – Anleitung Meditation

YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger

Bärbel begleitet euch im YOGAMOUR-Stil spielerisch durch eine fließende, 49-minütige Vinyasa-Yoga-Sequenz, die zu jeder Tageszeit in jeder Tagesform bedenkenlos geübt werden kann. Mit einfachen, sinnvoll aufeinander abgestimmten Yoga-āsanas wird der ...

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 Bärbel –  10. September 2013 –  299x