Autor: Bärbel

Bärbel von YOGAMOUR mit Susanne mit Fuss-Cast — YOGAMOUR 216
43 Min. – 14
Footloose-Flow (#216) – One-on-one mit Susanne
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel
8 Min. – 89
Yogamour & Fit: Starker Schultergürtel (#215) – Oberarme und Schultergürtelbereich kräftigen
YOGAMOUR 214: Morning Glory - Bärbel an der Isar
37 Min. – 134
Morning Glory (#214) – Kraft, Flow und ein fliegender Drache
YOGAMOUR 213: Karuna Sonnengruß - Bärbel an der Isar
6 Min. – 51
Karuna Sonnengruß (#213) – Einfach achtsam und kraftvoll
YOGAMOUR 212: Bärbel gibt Dörthe eine One-on-one
42 Min. – 24
Velpke Flow (#212) – One-on-one mit Dörthe
Atemübung: Freudenfest-Atmung — Bärbel am Starnberger See
7 Min. – 17
Die Freudenfest-Atmung – Beruhigend, belebend, ausgleichend
#211: YOGAMOUR & Fit für die Hände
13 Min. – 23
Yogamour & Fit: Starke Hände (#211) – Übungen für die Muskeln rund um die Handgelenke
7
Die Kraft der Gegenwart – Ein yogaphilosophischer Gastbeitrag von Julia Testor
Sonja und Nico Schneider beim Yoga_handstand mit Bärbel von YOGAMOUR
44 Min. – 30
Amortempel Flow (#210) – One-on-one mit Sonja & Nico
Bärbel praktizier Yoga im Park - YOGAMOUR 209: Less is More 3
43 Min. – 271
Less is more 3 (#209) – Einfach gut für den Rücken
Shitali-Pranayama - Śītalī - die Kühlende - YOGAMOUR 208
4 Min. – 5
Śītalī – die Kühlende (#208) – Atemübung für heiße Zeiten
One-on-one mit Ellen & Bärbel von YOGAMOUR (208)
35 Min. – 32
Fehmarn Flow (#207) – One-on-one mit Ellen
śalabhāsana mit Bärbel von YOGAMOUR.
15 Min. – 173
Yoga-Quickie für den Rücken (#206) – Tut gut. Kann viel. Geht immer.
20 Min. – 73
Yoga Nidra – 20 Minuten Erholung für Körper und Geist
Bärbel beim parshvakonāsana. YOGAMOUR #205 - Mellow Flow
43 Min. – 205
Mellow Flow (#205) – Kraftvolle, gut machbare Yogasession
7
Mindful Sightseeing für Fortgeschrittene – Achtsamkeitsübung für Multitasker, Home Office People und Vielreisende
Bärbel beim Yoga im Stehen — YOGAMOUR 204
17 Min. – 108
Wald- und Wiesenyoga 3 (#204) – Schön groß und stark im Stehen
22 Min. – 57
Soundbath galore – Entspannen und konsequent zufrieden bleiben
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra
65 Min. – 3
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 3: Yin-Yogapraxis und Yoga Nidra – Eine wohltuende und runde Yogasession
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie
20 Min. – 1
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 2: Anatomie – Anatomie auf Augenhöhe erklärt
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis
70 Min. – 22
Workshop Stabilität und Leichtigkeit Teil 1: Vinyasa-Yogapraxis – Yoga erlebbar machen: Eine wohltuende und runde Yogasession
Bärbel beim Krieger 1 mit Meer im Hintergrund. YOGAMOUR #203
25 Min. – 161
Less is More 2 – ohne viel Worte (#203) – Einfach ist das neue Fortgeschritten
Person rollt eine Yogamatte: YOGAMOUR Yoga-Workshop
180 Min. – 18
Workshop Stabilität und Leichtigkeit (Vinyasa & Yin Yoga) – Fokus Füße und Beine
Die Wechseljahre umarmen
42
Die Wechseljahre umarmen – jetzt passiert Neues! – Infos, Yogatipps, Links, Podcasts
YOGAMOUR 202: Anti-Stress Express
11 Min. – 120
Anti-Stress Express (#202) – Anspannung ausladen, Entspannung einladen
YOGAMOUR 201: Kißlegg Twist
34 Min. – 67
Kißlegg Twist (#201) – One-on-one mit mee-z
YOGAMOUR #200: Katoomba Yoga Quickie
15 Min. – 170
Katoomba Yoga Quickie (#200) – Für jede Tageszeit: Strecken, öffnen, muckeln
Bärbel und Christian Miessner (2025)
8
Ihr und wir (Teil 3) – 15 Jahre YOGAMOUR!
Bärbel freut sich auf die Yoga-Live-Challenge Rama Dama 2025
27
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 5« – Less & More - Aufzeichnung der Live-Sessions vom April 2025
YOGAMOUR 199: Yin Yoga im Frühling - Bärbel in der Yin-Pose Schmetterling
35 Min. – 95
Yin Yoga im Frühling (#199) – Zeit für Neugierde, Veränderung und inneres Wachstum
Bärbel massiert ihren Nacken. YOGAMOUR #198: Nackenschmeichler - ein Quick-Fix
15 / 21 Min. – 175
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix (#198) – Mobilisieren, dehnen, verwöhnen
Yoga ohne Stützen: Bärbel am Chiemsee
30
Yogavideos (fast) ohne Stützen – Unsere Auswahl für alle, die Schultern, Arme & Handgelenke schonen müssen
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga am Meer - #197 Tanzender Adler
33 Min. – 158
Tanzender Adler (#197) – Balance, Bauchmuckis und entspannte Ruhe
Bärbel von YOGAMOUR Meditiert auf einer Bank mit Blick auf das Meer
8 / 11 Min. – 59
Down Under Meditation – Konzentrieren auf das, was ist. Mit einem Lächeln.
Bärbel von YOGAMOUR - #196: Yogamour & Fit »gentle«
8 1/2 Min. – 100
Yogamour & Fit »gentle« (#196) – Kraft und Ausdauer ohne Hüpfen
YOGAMOUR 195: Bärbel von YOGAMOUR beim Kookaburra Flow
36 Min. – 288
Kookaburra Flow (#195) – Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit
Januar Challenge 2025: Positive Mind Attitude
222
Die große YOGAMOUR-Challenge Januar 2025 – Positive Mind Attitude - 28 Tage für innere und äußere Aufrichtung
Früher war mehr Metta Weihnachts-Session 2024
75 Min. – 36
Früher war mehr Metta 2024 – Aufzeichnung der Live-Session vom 22.12.2024 🎄
Bärbel von YOGAMOUR mit Skelett
25
Dein Körper, dein Yoga – Wie du deine persönliche Yogapraxis verbessern bzw. anpassen kannst
YOGAMOUR 194: Bärbel beim »Gluten Roll«
8 1/2 Min. – 83
7 minutes by YOGAMOUR – fast ohne (#194) – Kleines Workout für Kraft und Ausdauer - mit einfachen Varianten
Bärbel von YOGAMOUR: Selbstfürsorge fürs Knie
31
Yogatherapie bei Knieverletzungen – Self Care im schmerzfreien Bereich
YOGAMOUR 193: Bärbel in der Goddess-Pose
37 Min. – 168
Maitri Galore (#193) – Hugging Goddess Sequenz
Be kind to your mind
3 1/2 Min. – 76
Achtsamkeits-Päuschen – »Be kind to your mind.«
Bärbel bon YOGAMOUR übt Yoga am Strand bei Sonnenaufgang
89
Wochenplan für meer Yoga – Jeden Tag ein bisschen Meer
Hernst Challenge 2024 Tag 5
60 Min. – 11
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 5 – Wachmacher-Yoga – Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Hernst Challenge 2024 Tag 4
60 Min. – 4
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 4 – Lotus Flow - Kraft, Beweglichkeit, Energie
Hernst Challenge 2024 Tag 3
60 Min. – 10
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 3 – Turimetta Twist – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Hernst Challenge 2024 Tag 2
60 Min. – 8
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 2 – Holiday Yoga – denn der Sonntag ist ja irgendwie schon heilig, oder?
Hernst Challenge 2024 Tag 1
60 Min. – 42
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 1 – Good Morning! Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Bärbel freut sich auf die Live-Herbst-Challenge 2024 »Wachgeküsst und aufgeweckt« bei YOGAMOUR
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Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt« – Jeden Morgen 60 Min. »Best of YOGAMOUR«, 2. bis 6. Nov. 2024
Bärbel von YOGAMOUR beim Tanzenden Krieger vor dem Schloss Neuschwanstein
15 / 19 Min. – 137
Wald-und-Wiesen-Yoga 2 (#192) – Āsanas nur im Stehen und ohne Yogamatte
Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation - YOGAMOUR 191
13 Min. – 205
Inneres nach Hause kommen (#191) – Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation
YOGAMOUR 190: Bärbel beim »Nordsee-Sonnengruß«
15 Min. – 145
Nordsee-Sonnengruß 2024 (#190) – Nordisch by Nature
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Schmerzende Handgelenke… – … und wie beim Yoga damit umgegangen werden kann
Bärbel bem Krieger 2. YOGAMOUR 189: Less is more 2
25 Min. – 200
Less is More 2 (#189) – Einfach ist das neue Fortgeschritten
6 Min. – 82
Entscheidungs-Meditation – Was will ich wirklich?
YOGAMOUR 188: Bärbel kräftigt ihre Füße
11 Min. – 81
Yogamour & Fit: Superfüße (#188) – Machbare Übungen für starke Füße
YOGAMOUR 187: CatWalk
37 Min. – 137
Catwalk Yogasession (#187) – Verspieltes Vinyasa Yoga für Beweglichkeit und Lebensfreude
YOGAMOUR 186: Bärbel im "Nachdenklichen, Twisted Dragon"
35 Min. – 97
Yin Yoga – Twist & relax (#186) – Die Wirbelsäule beweglich halten und entspannen
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga
53 Min. – 5
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga (#Live) – Eine runde, mittelschwere Vinyasa Yogasequenz