Autor: Bärbel

Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie
28 Min. – 0
Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie (#Workshop) – Anatomie auf Augenhöhe erklärt
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga
70 Min. – 14
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga (#Live) – Eine wohltuende, runde Yin Yogasession
Workshop Yin & Yang - Fokus Hüftgelenke
180 Min. – 24
Workshop Yin & Yang – Fokus Hüftgelenke (#Workshop) – Zoom-Workshop vom 10. August 2024
11 Min. – 44
Meditation für Anfänger:innen – Zeit für Stille, Zeit für dich
Bärbel von YOGAMOUR beim Nerve-Flossing
29 Min. – 317
Yoga für Schultern und Nacken (#185) – Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen
Bärbel von YOGAMOUR beim Schütteln - Video-Titel: Pranadusche Galore
17 Min. – 184
Pranadusche Galore (#184) – Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit
YOGAMOUR 183: Bärbel von Yogamour - Wild Thing
27 Min. – 153
Wild Thing (#183) – Magic, kraftvoll und verspielt im Flow
Yoga auf dem Parkplatz
6 Min. – 78
Yoga auf dem Parkplatz (#182) – Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
25 Min. – 195
Fit & Flow (#180) – Seven Minutes und Vinyasa Flow
Bärbel von YOGAMOUR an der Isar. Atemübung: 5-4-3-2-1-Grounding Technik
10 Min. – 50
Die 5-4-3-2-1-Grounding Technique – Eine einfache, erdende Achtsamkeitsübung für mentale Gesundheit
YOGAMOUR 179: Mini Chakren Tuning
19 Min. – 131
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte (#179) – Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Rama Dama 2024 Tag 5
60 Min. – 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 (#Live) – Love Yogasession
Rama Dama 2024 Tag 4
60 Min. – 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 (#Live) – Prana Yogasession
Rama Dama 2024 Tag 3
60 Min. – 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 (#Live) – Surprise Yogasession
Bärbel von YOGAMOUR, Yoga in Lofer
25 Min. – 130
Moonrise Surprise (#177) – Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Rama Dama 2024 Tag 2
60 Min. – 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 (#Live) – Detox-Yogasession
Rama Dama 2024 Tag 1
60 Min. – 54
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 (#Live) – Welcome-Yogasession
Rama Dama 2024
28
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 4« – »Fit & Flow« - vom 12. bis 16. April 2024, immer um 18 Uhr
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga für Augen und Gesicht
12 / 23 Min. – 70
Self-Care für Augen und Gesicht (#176) – Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
1
Was macht mich gerade froh? (Teil 7) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
0
Was macht mich gerade froh? (Teil 6) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
1
Was macht mich gerade froh? (Teil 5) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
0
Was macht mich gerade froh? (Teil 4) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
1
Was macht mich gerade froh? (Teil 3) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
1
Was macht mich gerade froh? (Teil 2) – Eure Gedanken auf eine einfache Frage
3
Was macht mich gerade froh? (Teil 1) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
32 Min. – 344
Turimetta Twist (#175) – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 3
35 Min. – 5
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit – Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 2
65 Min. – 7
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie – Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 1
65 Min. – 28
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis – Eine wohltuende und runde Yogasession
Schulterpartie einer Yogaschülerin
180 Min. – 68
Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe – Aufzeichnung vom 9. März 2024
YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
36 Min. – 259
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl (#174) – Löst innere und äußere Anspannung
MeditativesZirkeltraining 4
12 Min. – 63
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist – Body Scan, 4-7-8-Atmung, magische Frage
YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand
13 Min. – 245
Maitri-Yoga-Quickie (#173) – Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Bärbel und Christian Miessner
6
Ihr und wir (Teil 2) – News von uns und Platz für eure Wünsche
Bärbel von YOGAMOUR geht mit dir auf (Yoga-)Schatzsuche
237
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge 2024 – »Auf Schatzsuche« - 28 Tage voller Yoga-Schätze
Bärbel mit Weihnachtsbaum aus Treibholz
75 Min. – 47
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag – YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
10 Min. – 113
Meditation für Besinnlichkeit – Selbstwahrnehmung, Mantra & ein Moment Stille
Yoga-Matten und Yoga-Zubehör
16
Yogamatten und -zubehör – Was wir zum Üben brauchen und wo wir es herbekommen
YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
15 Min. – 240
Slow-Yoga-Quickie (#171) – Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5
60 Min. – 16
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 (#Live) – Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4
60 Min. – 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 (#Live) – »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille« Tag 3
60 Min. – 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 (#Live) – »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2
60 Min. – 9
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 (#Live) – »(Lebens-)Kraft«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1
60 Min. – 45
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 (#Live) – »Balance«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«
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Live-Herbst-Challenge »Kraft und Stille« – 5x jeden Morgen Yoga: Vom 20. bis 24. November 2023
58 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3
16 Min. – 3
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2
39 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1
38 Min. – 7
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Bärbel freut sich auf dich
180 Min. – 27
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems – Live-Workshop am 12. November 2023 um 10:00 Uhr via Zoom
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
15 Min. – 270
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke (#170) – Kräftigen, bewegen, nähren
5 Min. – 71
Die 4-7-8-Atemtechnik – Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion
Bärbel von YOGAMOUR übt die Magic 7
44
Die 7 besten Videos/Audios bei akuter Erkältung – Eine kleine Video-Auswahlhilfe - sanft und wohltuend
YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
15 Min. – 173
Yoga-Flow-Quickie (#168) – Ein Yoga-Date mit dir selbst
11 Min. – 139
I ❤️ my body – Achtsamkeitstraining gegen Selbstzweifel
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
18 Min. – 434
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke (#167) – Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Kopfliebe
~60 Min. – 10
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 (#Live) – Kopfliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
~60 Min. – 14
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 (#Live) – Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Rückenliebe
–60 Min. – 8
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 (#Live) – Rückenliebe