Autor: Bärbel

1
Was macht mich gerade froh? (Teil 3) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
1
Was macht mich gerade froh? (Teil 2) – Eure Gedanken auf eine einfache Frage
3
Was macht mich gerade froh? (Teil 1) – Eure Gedanken auf eine ganz einfache Frage
YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
32 Min. – 334
Turimetta Twist (#175) – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 3
35 Min. – 3
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit – Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 2
65 Min. – 6
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie – Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 1
65 Min. – 26
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis – Eine wohltuende und runde Yogasession
Schulterpartie einer Yogaschülerin
180 Min. – 63
Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe – Aufzeichnung vom 9. März 2024
YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
36 Min. – 249
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl (#174) – Löst innere und äußere Anspannung
MeditativesZirkeltraining 4
12 Min. – 60
Meditatives Zirkeltraining 4 – für einen ruhigen Geist – Body Scan, 4-7-8-Atmung, magische Frage
YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand
13 Min. – 232
Maitri-Yoga-Quickie (#173) – Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Bärbel und Christian Miessner
6
Ihr und wir (Teil 2) – News von uns und Platz für eure Wünsche
Bärbel von YOGAMOUR geht mit dir auf (Yoga-)Schatzsuche
236
Die große YOGAMOUR 28-Tages-Challenge 2024 – »Auf Schatzsuche« - 28 Tage voller Yoga-Schätze
Bärbel mit Weihnachtsbaum aus Treibholz
75 Min. – 43
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag – YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
10 Min. – 113
Meditation für Besinnlichkeit – Selbstwahrnehmung, Mantra & ein Moment Stille
Yoga-Matten und Yoga-Zubehör
16
Yogamatten und -zubehör – Was wir zum Üben brauchen und wo wir es herbekommen
YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
15 Min. – 231
Slow-Yoga-Quickie (#171) – Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5
60 Min. – 16
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 (#Live) – Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4
60 Min. – 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 (#Live) – »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille« Tag 3
60 Min. – 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 (#Live) – »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2
60 Min. – 9
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 (#Live) – »(Lebens-)Kraft«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1
60 Min. – 43
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 (#Live) – »Balance«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«
35
Live-Herbst-Challenge »Kraft und Stille« – 5x jeden Morgen Yoga: Vom 20. bis 24. November 2023
58 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3
16 Min. – 3
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2
39 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1
38 Min. – 7
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Bärbel freut sich auf dich
180 Min. – 27
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems – Live-Workshop am 12. November 2023 um 10:00 Uhr via Zoom
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
15 Min. – 256
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke (#170) – Kräftigen, bewegen, nähren
5 Min. – 67
Die 4-7-8-Atemtechnik – Beruhigende Atemübung zur Stressreduktion
Bärbel von YOGAMOUR übt die Magic 7
40
Die 7 besten Videos/Audios bei akuter Erkältung – Eine kleine Video-Auswahlhilfe - sanft und wohltuend
YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
15 Min. – 168
Yoga-Flow-Quickie (#168) – Ein Yoga-Date mit dir selbst
11 Min. – 136
I ❤️ my body – Achtsamkeitstraining gegen Selbstzweifel
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
18 Min. – 429
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke (#167) – Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Kopfliebe
~60 Min. – 10
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 (#Live) – Kopfliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
~60 Min. – 13
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 (#Live) – Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Rückenliebe
–60 Min. – 8
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 (#Live) – Rückenliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz«: Fuß- und Knieliebe
~60 Min. – 28
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 (#Live) – Fuß- und Knieliebe
Sommer-Challenge 23: Nacken- und Schulterliebe
60 Min. – 49
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 (#Live) – Nacken- und Schulterliebe
So ein Affenstall, oder der Kreis der Einflussnahme
mehrere Min. – 66
Raus aus dem Gedanken-Affenstall! – Ein ruhiger Geist durch angeleitete Tiefenentspannung
Mama-Tochter-Yoga: Bärbel & Leonie
30 Min. – 410
Holiday Yoga (#165) – Morgens, mittags oder abends
mehrere Min. – 35
Wunderwerkzeug Metta Meditation – Mitgefühl, Zufriedenheit und Lebensfreude
Sommer-Challenge »Voll und ganz«
52
Live-Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Dein Körper, dein Yoga - vom 16. bis 20. August 2023
Bärbel meditiert inmitten von Menschen
6 Min. – 39
Mindful Daily – Bewusstes Wahrnehmen - eine Achtsamkeitsübung für den Alltag
YOGAMOUR 163: Flow Wow 2
26 Min. – 166
Flow Wow 2 (#163) – Lotus Flow & Dragon's Flight - all in one
YOGAMOUR am Strand
18
Ihr und wir – Unser Status quo und Platz für eure Wünsche
YOGAMOUR Tutorial: Lotus Flow
11 Min. – 69
Wie geht eigentlich der Lotus Flow? – Schritt für Schritt mit Tipps und Varianten
#162: Magic Ten by YOGAMOUR - zweite Runde
14 Min. – 159
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde (#162) – Ein etwas ruhigeres, erdiges Yoga-Warm-Up
YOGAMOUR #160: Lous Flow
28 Min. – 233
Lotus Flow (#160) – Kraft, Beweglichkeit, Energie
7 Min. – 83
Ein Moment Stille – Kurze Meditation mit einer magischen Frage
Badezimmer-Yoga-Quickie
10 / 18 Min. – 106
Badezimmer-Yoga-Quickie (#161) – Nur im Stehen - funktioniert immer und überall
Tag 5 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. – 15
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 – All together now
Tag 4 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. – 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 – Flow Time!
Tag 3 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. – 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 – Wurzeln & Flügel
Tag 2 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. – 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 – Some like it hot!
Tag1 der YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
60 Min. – 19
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 – Welcome-Yoga-Session
#159: Yoga im Bett
10 / 14  Min. – 105
Pyjama Āsanas (#159) – »Bed-in« by YOGAMOUR
YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »RAMA DAMA 3«
40
Live-Challenge »Rama Dama 3« – 5 Tage innerer »Hausputz« - vom 17. bis 21. April 2023
Hello Monkey Mind 5
6 Min. – 101
Hello Monkey Mind 5 – Sechs Minuten, große Wirkung
»Lift Your Hearts«-Zoom-Session: Yin Yoga
75 Min. – 6
»Lift Your Hearts«: Yin Yoga Session (#Workshop) – Workshop vom 12. März 2023. Yin Yoga Session.