Löst innere und äußere Anspannung
Das Jahr 2023 war neben klassischen Vinyasa-Yogaeinheiten ganz der TCM-Serie mit insgesamt fünf Yang & Yin-Yogasessions gewidmet. Es wurde Zeit, wieder ein ganz normales Yin-Yoga-Video für YOGAMOUR zu drehen. Welcome, 2024!
Was dich erwartet
Wie der Titel schon sagt, bekommst du mit dieser Yin-Yoga-Einheit ein Rundum-Wohlfühlpaket von Fuß bis Kopf: Faszien rund um die Hüftgelenke, Wirbelsäule, Nacken und Schultergürtel werden angesprochen. Wie immer beim Yin Yoga entscheidest du selbst, wie intensiv sich das jeweilige āsana für deinen Körper anfühlen darf.
Ich betone stets, dass Yin Yogis sich beim Üben auf einer Skala von eins bis zehn (zehn ist der intensivste Dehnschmerz, den du dir vorstellen kannst) bei einer drei bis fünf einpendeln dürfen - ein stilles, tiefes Üben, dessen Wirkung über Zeit und Schwerkraft passieren darf.
Wo wir gedreht haben
Nur für YOGAMOUR plus-Mitglieder
Dieser Inhalt ist YOGAMOUR plus oder YOGAMOUR Live-plus Mitgliedern vorbehalten.
Jetzt 30 Tage gratis und unverbindlich ausprobieren.
Endet automatisch! Keine Abo-Falle 😉
Hier registrieren
Ehemalige Mitglieder
Wenn du schon mal YOGAMOUR-Mitglied warst, kannst du hier eine neue Mitgliedschaft abschließen.
Du willst wissen, was YOGAMOUR plus überhaupt ist?
YOGAMOUR plus ist DEIN Yoga für zu Hause und unterwegs mit vielen hochwertigen Yoga-Videostreams, angeleiteten Meditationen und nützlichen Tipps und Infos rund um den yogischen Lebensstil. YOGAMOUR plus ist jederzeit kündbar.
Mehr über YOGAMOUR plus erfährst du hier ».
Du bist bereits Plus-Mitglied?
Dann bist du vielleicht nicht angemeldet!
Bärbel – 25. Februar 2024 – 243x