Yoga auf dem Parkplatz

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Yoga auf dem Parkplatz (#182)

 

Dauer

6 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Vinyasa Yoga Level 1Yogatherapie

 

Das ist drin

Schwingen und Twisten im Stehen – Stuhlhaltung (utkatāsana) mit Schwingen – Stuhlhaltung (utkatāsana) – Schütteln in uttanāsana (Ragdoll) – Seitbeugen (Side Stretches) – Full Body Stretch – Einfacher tanzender Shiva (natarajāsana) – Empfehlenswert: Funny Walking

Sieben wohltuende Übungen für unterwegs

Wer richtig rastet, rostet nicht! Im Mai habe ich im Bayerischen Wald auf einem Van-Festival jeden Morgen Yogastunden unterrichtet. Ich hatte angekündigt, die Yogasessions jeden Tag mit zehn Minuten Yoga für Vielsitzer zu beginnen - als Giveaway für ...

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