Eine Atemübung für Gelassenheit und zur Stressreduktion
Neuerdings ist sie gefühlt in aller Munde: Die »Box«-Atmung (Achtung: es geht um die englische »box«, also Kiste) oder, auf Deutsch besser verständlich, quadratisches Atmen. Diese ganz einfache Atmung ist unter diesem Namen in keinem Yogabuch zur fin...
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Verena – 30. Juni 2024 – 31x