Eine 61-Punkte-Tiefenentspannung im Liegen
Shavayatra ist eine der wichtigsten Entspannungs- und Gewahrseinsübungen des Himalaya-Yoga. Einer seiner herausragenden Vertreter heißt Swami Rama, der von 1925 bis 1996 lebte. Hier das Audio: https://yogamour.de/cms/wp-content/uploads/2018/03/Shavay...
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Bärbel – 11. März 2018 – 258x