Surfing Warriors (Vinyasa Flow) (#LIVE) – Living Room Session vom 21. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Kraft & Balance (Vinyasa Flow) (#LIVE) – Living Room Session vom 14. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Remember Simplicity (#LIVE) – Living Room Session vom 7. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit (#122) – Tanzende Drachen, liegende Helden und mehr
Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga (#LIVE) – Living Room Session vom 30. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief (#LIVE) – Living Room Session vom 28. November 2020 um 18:00 Uhr
Die Maitri-Yogasession (#LIVE) – Living Room Session vom 26. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – Lass‘ die Laus von der Leber :) (#LIVE) – Living Room Session vom 21. November 2020 um 18:00 Uhr
Go With The Flow (#LIVE) – Living Room Session vom 19. November 2020 um 18:00
Yin Yoga – Lift your heart (#LIVE) – Living Room Session vom 14. November 2020 um 18:00
Rise & Shine – Vinyasa Flow Yoga (#LIVE) – Living Room Session vom 12. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief (#LIVE) – Living Room Session vom 7. November 2020 um 18:00 Uhr
Lift Your Heart – Vinyasa Flow (#LIVE) – Livingroom Room Session vom 5. November 2020 um 18:00 Uhr
Morgens, mittags, abends (#121) – Eine Yogasession für jede Tageszeit
Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst (#120) – Einfach mal ein bisschen loslassen...
Wie geht eigentlich »Windmühl-āsana«? – Ein Bewegungsablauf für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Jeder kann Yoga 3 (#119) – Kürzer. Alles drin, was gut tut. Für Tage, an denen nur wenig Zeit ist.
Good Morning 5 (#118) – Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Wie geht eigentlich Dragon’s Flight? – Schritt für Schritt mit Varianten vorgemacht und erzählt
Jeder kann Yoga 2 (#117) – Eine Fortsetzung von 'Jeder kann Yoga 1' - einfach und unkompliziert
Yin Yoga 10 – Summertime Date – du mit dir selbst (#116) – Strecken, öffnen und tiiiief entspannen
Die starke Mitte des Yogi 2 (#115) – Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Wie geht eigentlich Chaturanga dandāsana? – 4 Varianten, die das Flowen auf der Matte leichter machen können
Warm-Up für die Handgelenke – Plus: 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken
Jeder kann Yoga 1 (#114) – Eine einfache Anfängerfolge für einen sanften Start in die Welt der Yoga āsanas und der Meditation
Wenn die Krähen drehen… (#113) – Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Twist & Fly (#112) – Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Yoga an den besonderen Tagen (#111) – Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Wie geht eigentlich eine einfache Nackenmassage? (#110) – Zum Weiterverschenken. Von uns, an euch, für eure Liebsten!
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (#109) – Überarbeitet: die 2020-Version.
Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (#108) – Körper und Gemüt Gutes tun
Sonnengruß advanced – Remake (#107) – Surya Namaskar Jivamukti A & B
Flow-Wow! (#106) – Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Yoga bei Erkältung (#105) – Take care, enjoy!
Good Morning 4 (#104) – Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (#103) – Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Happy Hot Hips (#102) – Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Ganz in meiner Mitte (#101) – Eine Meditation in Bewegung. Für mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Down To Earth – Remake (#100) – Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
Magic Ten by YOGAMOUR (#99) – Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon
Moonrise advanced (#98) – Viel Flow und eine Portion Balance - "fast ohne"
Yin Yoga 8 – Mit Yin Yoga Veränderung meistern (#97) – Ankommen. Sein. Veränderung zulassen.
Sonnengruß »gentle« (#96) – Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
7 minutes by YOGAMOUR (#95) – Ein kleines yogaergänzendes Ausdauertraining: Bringt die Pumpe in Schwung, macht wach und stark!
SIP-Atem (SIP breath) (#91) – YogAlign Teil 1: Atmen, kräftigen, nachhaltig aufrichten
Gesichtsmassage (#92) – YogAlign Teil 2: Self Care ist das neue Health Care
Leg Tuner (#93) – YogAlign Teil 3: Ändere deine Haltung, ändere dein Leben!
Arm Tuner (#94) – YogAlign Teil 4: Ändere deine Haltung, ändere dein Leben
Anti-Kurz (#90) – Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!
Moonrise (#89) – Halbmond: Muskeltraining für die Hüften
Yin Yoga 7 – Yin für mehr Leichtigkeit im Leben (#88) – Mit Yin Yoga den Moment er-leben
Lift Your Heart (#87) – Fast ohne: Zackiges Vinyasa Flow Yoga mit Fokus Rückbeugen
Funny Walking – Spazieren für Fortgeschrittene
Ocean Yoga – überarbeitet (#86) – Für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
Let go – überarbeitet (#85) – Spüren - erkennen - loslassen - und nachhaltig profitieren!
Bhramari – das Bienensummen (#84) – Atemübung für ein wohliges Gefühl und Zufriedenheit
Dragon’s Flight (#83) – Ein Flow für Kraft und Balance
Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet (#82) – Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine (#81) – Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Easy Times 9 – Self Care (#80) – Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)