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Yin Yoga für den Abend - DVD 06
70 Min. – 213
Yin Yoga für den Abend (#DVD 06) – YOGAMOUR's Original DVD 06 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten ruhige Yin Yoga āsanas zum Loslassen und Abschalten
Vinyasa Flow Yoga für die Mittagspause - DVD 05
48 Min. – 309
Vinyasa Yoga für den Mittag (#DVD 05) – YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung
Atemübung für den Morgen
5 Min. – 66
Kapalabhati – Atemübung für den Morgen (#DVD 04 Atem) – Ein Wachmacher
Atemübung für den Mittag
9 Min. – 23
Atemübung für den Mittag (#DVD 05 Atem) – Ujjayī und kumbhaka - Beruhigen und Entspannen über Atemwahrnehmung, Atemvertiefung und Atempausen
58 Min. – 384
Vinyasa Yoga am Morgen (#DVD 04) – YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis
YOGAMOUR 66
8 Min. – 258
Love Your Back – einfacher Sonnengruß (#66) – Inspiriert von Dr. Günter Niessen
YOGAMOUR 65
22 Min. – 188
Von Kriegern und Weisen (#65) – Kraftvolles, fortgeschrittenes Vinyasa Flow Yoga - achtsam geübt
YOGAMOUR 64
11 Min. – 223
Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß (#64) – Sonnengruß-Variante mit Flankendehnung und seitlicher Drehung
Yin Yoga still & tief - DVD 03
90 Min. – 144
Yin Yoga still & tief (#DVD 03) – YOGAMOUR’s Original DVD 03 jetzt hier zum Streamen: 90 min. geführte Yin Yoga-Übungen zur Fasziendehnung, für Tiefenentspannung und innere Ruhe
Yin Yoga 2 - YOGAMOUR 62
26 Min. – 160
Yin Yoga 2 – Yogi ärgere dich nicht (#62) – Fokus Leber- und Gallenblasenmeridian
YOGAMOUR 61: BBP
20 Min. – 208
BBP ;) – Yoga für ALLES! (#61) – Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für viel mehr als nur Bauch, Beine und Po, nämlich: ALLES
Yin Yoga Faszien
24 Min. – 198
Yin Yoga 1 (#60) – Mit Yin Yoga achtsam fasziales Gewebe nachhaltig dehnen
#59 Twisting Gecko
22 Min. – 153
Twisting Gecko (#59) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren
YOGAMOUR DVD 2
49 Min. – 297
Basic Vinyasa Yoga (#DVD 02) – YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger
58 YOGAMOUR
21 Min. – 135
No Sleep til Brooklyn (#58) – Yoga in the city - Mandala Flow 3
YOGAMOUR 56
20 Min. – 250
Die starke Mitte des Yogi (#56) – Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
YOGAMOUR 55: Take care, enjoy! Handgelenke
19 Min. – 153
Take care, enjoy! Handgelenke (#55) – Vinyasa Flow Yoga ganz ohne Stützen
YOGAMOUR feat. YAM Yoga – DVD 01
90 Min. – 95
YOGAMOUR feat. YAM Yoga (#DVD 01) – YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene
47 YOGAMOUR: Easy Times 7
18 Min. – 133
Easy Times 7 – Twist again (#47) – Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.
YOGAMOUR 46
17 Min. – 53
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) (#46) – Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen
YOGAMOUR 44: Mandala Flow 2
17 Min. – 135
Mandala Flow 2 (#44) – Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
#40 Öl für die Hüften
18 Min. – 188
Öl für die Hüften (#40) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen
#32 YOGAMOUR
17 Min. – 289
Easy Times 5 – Good Morning! (#32) – Wir kennen das alle: morgens aufwachen und sich so richtig schön unbeweglich fühlen – vor allem die „hamstrings“ und die Wirbelsäule, die sind noch lange nicht wach!