Hello Monkey Mind 2 – 27 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
Wenn die Krähen drehen… (#113) – Eine runde, kraftvolle Yogasession für spielfreudige Stubenhocker
Twist & Fly (#112) – Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Yoga an den besonderen Tagen (#111) – Bei Menstruationsbeschwerden oder wenn es einfach mal ganz sanft sein darf. Take care - enjoy!
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (#109) – Überarbeitet: die 2020-Version.
Gayatri-Mantra – Eine Mantra-Meditation
Gefühlter Wechselatem – Eine Meditationshilfe - wenn die Gedanken von lebhaft bis unruhig spielen
Yin Yoga 9 – Zeit und Raum für Stille (#108) – Körper und Gemüt Gutes tun
Sonnengruß advanced – Remake (#107) – Surya Namaskar Jivamukti A & B
Licht-Meditation – Ein Lebkuchenersatz für die kurzen Tage
Flow-Wow! (#106) – Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Yoga bei Erkältung (#105) – Take care, enjoy!
Good Morning 4 (#104) – Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen (#103) – Selbstfürsorge! Take care, enjoy!
Happy Hot Hips (#102) – Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
Ganz in meiner Mitte (#101) – Eine Meditation in Bewegung. Für mentale Stärke und Ausgeglichenheit.
Down To Earth – Remake (#100) – Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
Magic Ten by YOGAMOUR (#99) – Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon
Ein Teil vom großen Ganzen… oder vom ganz Großen? – Eine spannende Meditation über Dankbarkeit, Demut und Hingabe
Moonrise advanced (#98) – Viel Flow und eine Portion Balance - "fast ohne"
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen – Eine kurze Achtsamkeits-Übung vor dem Schlafengehen in 6 oder 7 Schritten
Yin Yoga 8 – Mit Yin Yoga Veränderung meistern (#97) – Ankommen. Sein. Veränderung zulassen.
Überall und Jetzt – All Terrain Meditation (ATM) – Wahrnehmen was kommt, von Moment zu Moment, ohne es zu erfassen
Sonnengruß »gentle« (#96) – Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
7 minutes by YOGAMOUR (#95) – Ein kleines yogaergänzendes Ausdauertraining: Bringt die Pumpe in Schwung, macht wach und stark!
Baum-Meditation – Mit den alten Riesen entschleunigen
Meditation zum Jahresende – Ein wertfreier Rückblick - für einen positiven Ausblick
Meditations-Quickie – 3 Minuten für bzw. gegen den inneren Schweinehund
Anti-Kurz (#90) – Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!
SOS-Meditation – Erste Hilfe, wenn die innere Mitte verloren gegangen scheint
Moonrise (#89) – Halbmond: Muskeltraining für die Hüften
Hello Monkey Mind! – 18 Minuten Meditieren für Fortgeschrittene
Yin Yoga 7 – Yin für mehr Leichtigkeit im Leben (#88) – Mit Yin Yoga den Moment er-leben
Vom Korken und vom Kieselstein – Ruhe in der Unruhe finden
Lift Your Heart (#87) – Fast ohne: Zackiges Vinyasa Flow Yoga mit Fokus Rückbeugen
Geh-Meditation – Zur Überwindung von Anspannung, Nervosität oder Müdigkeit
Ocean Yoga – überarbeitet (#86) – Für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
Ozean-Meditation – Dem Rhythmus der Wellen lauschen
Let go – überarbeitet (#85) – Spüren - erkennen - loslassen - und nachhaltig profitieren!
Der magische Augenblick – Kurze, angeleitete Meditation mit dem Fokus Atembeobachtung
Bhramari – das Bienensummen (#84) – Atemübung für ein wohliges Gefühl und Zufriedenheit
Dragon’s Flight (#83) – Ein Flow für Kraft und Balance
Shavayatra (Reise durch den Körper) – Eine 61-Punkte-Tiefenentspannung im Liegen
Berg- und Jahreszeitenmeditation – Für einen positiven Umgang mit Veränderungen
Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine (#81) – Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Easy Times 9 – Self Care (#80) – Aufrichtung durch Atmung, Selbstmassage, Kräftigen und Mobilisieren - Schrumpfen war mal :)
6 Stufen Richtung Zufriedenheit – Eine einfache Achtsamkeits-Meditation
Flow & Glow (#DVD 08) – 70 Minuten kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für Fortgeschrittene
Less is More (#DVD 07) – Simpel ist das neue Advanced!
Inneres Lächeln-Meditation (#78) – Ein Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger
Kurzes Yoga Nidra – 15 Minuten Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
Good Morning 2 (#72) – Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Langes Yoga Nidra – 29 Minuten angeleitete Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
Metta-Meditation – "Anleitung zum Glücklichsein"
Atemübung am Abend (#DVD 06 Atem) – Gefühlter Wechselatem
Meditation am Morgen – Meditation mit dem Fokus Atem
Meditation am Mittag – Ein Meditations-Quickie für die Mittagspause
Meditation am Abend – Die Gedanken vor dem Schlafengehen beruhigen - das Bild vom Stein im Flussbett
Yin Yoga für den Abend (#DVD 06) – YOGAMOUR's Original DVD 06 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten ruhige Yin Yoga āsanas zum Loslassen und Abschalten
Vinyasa Yoga für den Mittag (#DVD 05) – YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung