Schlagwort: Audio

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Yoga Nidra kurz
15 Min. – 307
Kurzes Yoga Nidra – 15 Minuten Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
YOGAMOUR 72
28 Min. – 492
Good Morning 2 (#72) – Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Langes Yoga Nidra
29 Min. – 299
Langes Yoga Nidra – 29 Minuten angeleitete Tiefenentspannungs-Meditation im Yoga Nidra-Stil
Meta Meditation
10 Min. – 217
Metta-Meditation – »Anleitung zum Glücklichsein«
Atemübung am Abend
9 Min. – 80
Atemübung am Abend (#DVD 06 Atem) – Gefühlter Wechselatem
Meditation am Morgen
10 Min. – 152
Meditation am Morgen – Meditation mit dem Fokus Atem
Meditation am Mittag
9 Min. – 68
Meditation am Mittag – Ein Meditations-Quickie für die Mittagspause
Meditation am Abend
10 Min. – 147
Meditation am Abend – Die Gedanken vor dem Schlafengehen beruhigen - das Bild vom Stein im Flussbett
Yin Yoga für den Abend - DVD 06
70 Min. – 220
Yin Yoga für den Abend (#DVD 06) – YOGAMOUR's Original DVD 06 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten ruhige Yin Yoga āsanas zum Loslassen und Abschalten
Vinyasa Flow Yoga für die Mittagspause - DVD 05
48 Min. – 312
Vinyasa Yoga für den Mittag (#DVD 05) – YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung
Atemübung für den Morgen
5 Min. – 67
Kapalabhati – Atemübung für den Morgen (#DVD 04 Atem) – Ein Wachmacher
Atemübung für den Mittag
9 Min. – 26
Atemübung für den Mittag (#DVD 05 Atem) – Ujjayī und kumbhaka - Beruhigen und Entspannen über Atemwahrnehmung, Atemvertiefung und Atempausen
58 Min. – 387
Vinyasa Yoga am Morgen (#DVD 04) – YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis
Yin Yoga still & tief - DVD 03
90 Min. – 145
Yin Yoga still & tief (#DVD 03) – YOGAMOUR’s Original DVD 03 jetzt hier zum Streamen: 90 min. geführte Yin Yoga-Übungen zur Fasziendehnung, für Tiefenentspannung und innere Ruhe
YOGAMOUR DVD 2
49 Min. – 298
Basic Vinyasa Yoga (#DVD 02) – YOGAMOUR's Original DVD 02 jetzt hier zum Streamen: 49 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für ein fortgeschrittene Anfänger
YOGAMOUR feat. YAM Yoga – DVD 01
90 Min. – 96
YOGAMOUR feat. YAM Yoga (#DVD 01) – YOGAMOUR’s Original - und im Shop ausverkaufte - DVD 01 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten sehr dynamisches Vinyasa Flow Yoga nur für Yoga-Erfahrene
47 YOGAMOUR: Easy Times 7
18 Min. – 138
Easy Times 7 – Twist again (#47) – Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.
YOGAMOUR 46
17 Min. – 55
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) (#46) – Die Feuerfliege - Tittibhāsana: mit Yoga fliegen, balancieren, kräftigen, reinigen
YOGAMOUR 44: Mandala Flow 2
17 Min. – 141
Mandala Flow 2 (#44) – Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
#40 Öl für die Hüften
18 Min. – 190
Öl für die Hüften (#40) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen
#32 YOGAMOUR
17 Min. – 291
Easy Times 5 – Good Morning! (#32) – Warm, wach, bewegt und frisch in den Tag