Eine kurze Achtsamkeits-Übung vor dem Schlafengehen in 6 oder 7 Schritten
Kennt ihr diesen Moment vor dem Einschlafen, in dem noch schnell ein paar Sorgen hochkommen oder eine enorme To-Do-Liste für den nächsten Tag in eurem Kopf aufzupoppen scheint? Ich kenne das tatsächlich sehr gut aus der Zeit, in der meine Kinder in d...
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Bärbel – 31. März 2019 – 134x