Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« — 11. bis 15. Oktober 2025: Jeden Abend um 18:30 Uhr 60 Minuten Vinyasa und Yin Yoga
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 1 (#Live) — Stabilität & Leichtigkeit
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 2 (#Live) — Herzöffnung & Genuss
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 3 (#Live) — Flow & Stille
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 4 (#Live) — Perspektivwechsel & Neugierde
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 5 (#Live) — Kraft & Selbstwahrnehmung
Rama Dama 5
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 5« — Less & More - vom 5. bis 9. April 2025, immer um 7 Uhr morgens
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 1 — Welcome-Yogasession (Vinyasa Yoga)
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 2 — Hip Hip Hooray (Vinyasa Yoga ;))
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 3 — Starke Mitte Galore (Vinyasa Yoga)
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 4 — Let’s twist again (Vinyasa Yoga)
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 5 — Lift Your Heart (Vinyasa Yoga)
Früher war mehr Metta
Früher war mehr Metta 2024 — Aufzeichnung der Live-Session vom 22.12.2024 🎄
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag — YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Früher war mehr Metta – Pre-X-Mas 2022 (#Live) — YOGAMOUR Live-Session am 23.12.2022 um 17:30 Uhr
Früher war mehr Metta 😉 (#Live) — Living Room Session am 23. Dezember 2021 um 18:30 Uhr
Früher war mehr Metta 😉 – Pre-Christmas-Session (#LIVE) — Living Room Session vom 23. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Live-Herbst-Challenge 2024
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt« — Jeden Morgen 60 Min. »Best of YOGAMOUR«, 2. bis 6. Nov. 2024
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 1 — Good Morning! Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 2 — Holiday Yoga – denn der Sonntag ist ja irgendwie schon heilig, oder?
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 3 — Turimetta Twist – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 4 — Lotus Flow - Kraft, Beweglichkeit, Energie
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 5 — Wachmacher-Yoga – Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Rama Dama 4
Live-Yoga-Challenge »Rama Dama 4« — »Fit & Flow« - vom 12. bis 16. April 2024, immer um 18 Uhr
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 (#Live) — Welcome-Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 (#Live) — Detox-Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 (#Live) — Surprise Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 (#Live) — Prana Yogasession
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 (#Live) — Love Yogasession
Live-Herbst-Challenge 2023
Live-Herbst-Challenge »Kraft und Stille« — 5x jeden Morgen Yoga: Vom 20. bis 24. November 2023
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 (#Live) — »Balance«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 (#Live) — »(Lebens-)Kraft«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 (#Live) — »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 (#Live) — »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 (#Live) — Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Live-Sommer-Challenge 2023
Live-Sommer-Challenge »Voll und ganz« — Dein Körper, dein Yoga - vom 16. bis 20. August 2023
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 (#Live) — Nacken- und Schulterliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 2 (#Live) — Fuß- und Knieliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 3 (#Live) — Rückenliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 4 (#Live) — Iliosakralgelenks- und Hüftliebe
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 5 (#Live) — Kopfliebe
Rama Dama 3
Live-Challenge »Rama Dama 3« — 5 Tage innerer »Hausputz« - vom 17. bis 21. April 2023
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 1 — Welcome-Yoga-Session
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 2 — Some like it hot!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 3 — Wurzeln & Flügel
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 4 — Flow Time!
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« – Tag 5 — All together now
Live-Herbst-Challenge 2022
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 1 (#Live) — Strong & Smart - Die Kraft des Atems nutzen
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 2 (#Live) — Die starke Mitte des/r Yogi:ni - Die Kraft der Bauchmuskeln aktivieren
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 3 (#Live) — Love Your Back - Die Kraft der Rückenmuskeln
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 4 (#Live) — Superpower - Den Beckenboden integrieren
Herbst-Challenge »Game Changer« – Tag 5 (#live) — All In One - Alles Geübte zusammenbringen
September-Sessions 2022
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit (#Live) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Stehende Haltungen« am 8. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 2: Hüftbeweglichkeit und Kreativität (#Live) — Yin Yoga mit dem Fokus »Individuelle Hüftgelenke - every body is different« am 15. September 2022 um 18:30 Uhr
September Sessions 3: Lift Your Heart – Starker Rücken und Mitgefühl (Yin & Yang) (#Live) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Rückbeugen« am 22. September 2022 um 18:30 Uhr
September-Session 4: »Bring it all together« & Perspektivwechsel (Vinyasa Yoga) (#Live) — Vinyasa Yoga mit dem Fokus »Umkehrhaltungen« am 29. September 2022 um 18:30 Uhr
Live-Sommer-Challenge 2022
YOGAMOUR-Sommer-Challenge »Sommerfest« — Unsere Sommer-Challenge 2022 kannst du jederzeit zuhause wiederholen...
Sommerfest – Challenge Tag 1 — »Down to Earth« - runde Stunde für alle zum Thema Kraft und Balance
Sommerfest – Challenge Tag 2 — Wachsen & Öffnen - Morgenstunde für innere und äußere Aufrichtung
Sommerfest – Challenge Tag 3 — »Twist & Fly«: Morgen-Session mit Balance, Kraft und tierischer Freude
Sommerfest – Challenge Tag 4 — »Moonrise« - achtsames Üben mit viel Magie und Leichtigkeit
Sommerfest – Challenge Tag 5 — »Lift your Heart« von Yang nach Yin
Rama Dama 2
»Kehraus« vom 2. März (#Live) — Living Room Session vom 2. März 2022 um 18:30 Uhr
YOGAMOUR-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama 2« — 5-Tages-Programm für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben
RAMA DAMA – Challenge Tag 1 (#Live) — Lebensfreude, Humor und Leichtigkeit
RAMA DAMA – Challenge Tag 2 (#Live) — Erkunde den individuellen Bewegungsspielraum DEINER Hüftgelenke
RAMA DAMA – Challenge Tag 3 (#Live) — Etwas für unsere starke Mitte zu tun
RAMA DAMA – Challenge Tag 4 (#Live:) — »Groove is in the heart«
RAMA DAMA – Challenge Tag 5 (#Live) — Wir zelebrieren »Yang«, das Kraftvolle, Wärmende
Live-Herbst-Challenge 2021
YOGAMOUR-Challenge »Here Comes The Sun« — Mach' dich zusammen mit mir auf die Reise zur Sonne – und zwar im Rahmen von fünf wunderbar inspirierenden Yogastunden mit Meditation.
Live-Challenge: »Here Comes The Sun« – Tag 1 (#Live) — Start mit viel Liebe: Maitri-Sonnengrüße
Live-Challenge: »Here Comes The Sun« – Tag 2 (#Live) — Oh Happy Day: Mit Freude den Tag begrüßen
Live-Challenge: »Here Comes The Sun« – Tag 3 (#Live) — Kleine Yoga-Tricks für viel Leichtigkeit
Live-Challenge: »Here Comes The Sun« – Tag 4 (#Live) — Lift your Heart – Mit offenem Herzen und starkem Rücken in den Tag
Live-Challenge: »Here Comes The Sun« – Tag 5 (#Live) — Zeig’ dich als Sieger:in – because you can!
Living Room Sessions
Lift Your Heart XL Live (#Live) — Eine kraftvolle Vinyasa-Yogastunde für Expert:innen
Chakrentuning XL Live (#Live) — Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen
Yin Yoga Rebound – Die Kraft der Stille (#Live) — Living Room Session: Yin Yoga am 9. Februar 2022, 18:30 - 19:40 Uhr
Yes, You Can! (#Live) — Living Room Session vom 16. Januar 2022 um 11.00 Uhr
Neujahrsyoga: »Happy New 2022« (#Live) — Living Room Session vom 2. Januar 2022 um 11.00 Uhr
Live-Challenge: »Here Comes The Sun« – Tag 2 (#Live) — Oh Happy Day: Mit Freude den Tag begrüßen
Meister:in der kleinen Dinge / Yin & Yang (#Live) — Living Room Session vom 5. Juni 2021 um 18:00 Uhr
Zen-Geist (Anfängergeist) (#Live) — Living Room Session vom 29. Mai 2021 um 18:00 Uhr
Ballast abwerfen, Leichtigkeit spüren (#Live) — Living Room Session vom 22. Mai 2021 um 18:00 Uhr
Yin Yoga: Körper, Geist & Seele füttern (#Live) — Living Room Session am 1. Mai 2021 um 18:00 Uhr
It’s All Right – für Kraft und Energie (#Live) — Living Room Session vom 27. April 2021 um 19:00 Uhr
Von Kopf bis Fuß (#Live) — Living Room Session vom 17. April 2021 um 18:00 Uhr
Superstarke Mitte (#Live) — Living Room Session vom 10. April 2021 um 18:00 Uhr
Geschmeidige Faszien (#Live) — Living Room Session vom 3. April 2021 um 18:00 Uhr
Rama dama-Kickoff (#Live) — Living Room Session vom 20. März 2021 um 18:00 Uhr
Happy Hot Hips (Live) (#Live) — Living Room Session vom 13. März 2021 um 18:00 Uhr
Yin Yoga: Yogi ärgere dich nicht (#Live) — Living Room Session vom 6. März 2021 um 18:00 Uhr
Yin & Yang: Frühlingserwachen (#Live) — Living Room Session vom 27. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Panta Rhei – Alles bewegt sich fort und nichts bleibt (#LIVE) — Living Room Session vom 13. Februar 2021 um 18:00 Uhr
Lift Your Heart – „Fast ohne“ Live (#Live) — Living Room Session vom 6. Februar 2021 um 18:00 Uhr