Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 5 (Aufzeichnung) – Umkehrhaltungen und Perspektivwechsel
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 4 (Aufzeichnung) – Lift Your Heart – Herzöffner und Rückbeugen
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 3 (Aufzeichnung) – Starke Mitte mit Fokus Bauchmuckies
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 2 (Aufzeichnung) – Hip Hip Hooray – Hüftkönner für alle
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2026 – Tag 1 (Aufzeichnung) – Welcome Yogasession »Down To Earth«
Live-Yoga-Challenge Rama Dama 6 – »Pranadusche« – Aufzeichnung vom April 2026