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Bärbel massiert ihren Nacken. YOGAMOUR #198: Nackenschmeichler - ein Quick-Fix
15 / 21 Min. – 176
Nackenschmeichler – ein Quick-Fix (#198) – Mobilisieren, dehnen, verwöhnen
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga am Meer - #197 Tanzender Adler
33 Min. – 159
Tanzender Adler (#197) – Balance, Bauchmuckis und entspannte Ruhe
Bärbel von YOGAMOUR - #196: Yogamour & Fit »gentle«
8 1/2 Min. – 101
Yogamour & Fit »gentle« (#196) – Kraft und Ausdauer ohne Hüpfen
YOGAMOUR 195: Bärbel von YOGAMOUR beim Kookaburra Flow
36 Min. – 288
Kookaburra Flow (#195) – Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit
Früher war mehr Metta Weihnachts-Session 2024
75 Min. – 36
Früher war mehr Metta 2024 – Aufzeichnung der Live-Session vom 22.12.2024 🎄
YOGAMOUR 194: Bärbel beim »Gluten Roll«
8 1/2 Min. – 84
7 minutes by YOGAMOUR – fast ohne (#194) – Kleines Workout für Kraft und Ausdauer - mit einfachen Varianten
YOGAMOUR 193: Bärbel in der Goddess-Pose
37 Min. – 170
Maitri Galore (#193) – Hugging Goddess Sequenz
Hernst Challenge 2024 Tag 5
60 Min. – 11
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 5 – Wachmacher-Yoga – Vinyasa Yoga-Session für Energie und Freude
Hernst Challenge 2024 Tag 4
60 Min. – 4
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 4 – Lotus Flow - Kraft, Beweglichkeit, Energie
Hernst Challenge 2024 Tag 3
60 Min. – 10
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 3 – Turimetta Twist – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Hernst Challenge 2024 Tag 2
60 Min. – 8
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 2 – Holiday Yoga – denn der Sonntag ist ja irgendwie schon heilig, oder?
Hernst Challenge 2024 Tag 1
60 Min. – 42
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 1 – Good Morning! Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
Bärbel von YOGAMOUR beim Tanzenden Krieger vor dem Schloss Neuschwanstein
15 / 19 Min. – 139
Wald-und-Wiesen-Yoga 2 (#192) – Āsanas nur im Stehen und ohne Yogamatte
Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation - YOGAMOUR 191
13 Min. – 208
Inneres nach Hause kommen (#191) – Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation
YOGAMOUR 190: Bärbel beim »Nordsee-Sonnengruß«
15 Min. – 146
Nordsee-Sonnengruß 2024 (#190) – Nordisch by Nature
Bärbel bem Krieger 2. YOGAMOUR 189: Less is more 2
25 Min. – 199
Less is More 2 (#189) – Einfach ist das neue Fortgeschritten
YOGAMOUR 188: Bärbel kräftigt ihre Füße
11 Min. – 84
Yogamour & Fit: Superfüße (#188) – Machbare Übungen für starke Füße
YOGAMOUR 187: CatWalk
37 Min. – 136
Catwalk Yogasession (#187) – Verspieltes Vinyasa Yoga für Beweglichkeit und Lebensfreude
YOGAMOUR 186: Bärbel im "Nachdenklichen, Twisted Dragon"
35 Min. – 98
Yin Yoga – Twist & relax (#186) – Die Wirbelsäule beweglich halten und entspannen
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga
53 Min. – 5
Workshop Hüftgelenke Teil 3 Vinyasa Yoga (#Live) – Eine runde, mittelschwere Vinyasa Yogasequenz
Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie
28 Min. – 0
Workshop Hüftgelenke Teil 2: Anatomie (#Workshop) – Anatomie auf Augenhöhe erklärt
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga
70 Min. – 14
Workshop Hüftgelenke Teil 1: Yin Yoga (#Live) – Eine wohltuende, runde Yin Yogasession
Bärbel von YOGAMOUR beim Nerve-Flossing
29 Min. – 318
Yoga für Schultern und Nacken (#185) – Praktische Zaubermittelchen bei hartnäckigen Verspannungen
Bärbel von YOGAMOUR beim Schütteln - Video-Titel: Pranadusche Galore
17 Min. – 187
Pranadusche Galore (#184) – Lieblings-Warm-Up für jede Tageszeit
YOGAMOUR 183: Bärbel von Yogamour - Wild Thing
27 Min. – 152
Wild Thing (#183) – Magic, kraftvoll und verspielt im Flow
Yoga auf dem Parkplatz
6 Min. – 78
Yoga auf dem Parkplatz (#182) – Sieben wohltuende Übungen für unterwegs
YOGAMOUR 181: Restorative Yoga (2) - abends zum Runterkommen
36 Min. – 66
Restorative Yoga (2) – abends zum Runterkommen (#181) – Eine entspannte Session für deine Schlafhygiene
Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
25 Min. – 195
Fit & Flow (#180) – Seven Minutes und Vinyasa Flow
YOGAMOUR 179: Mini Chakren Tuning
19 Min. – 133
Kleines Chakrentuning – ohne viele Worte (#179) – Eine stille, kurze Yogapraxis für jede Tageszeit
Verena Di Bernardo: Restorative Yoga
40 Min. – 63
Restorative Yoga (1) – zum Pausieren und Regenerieren (#178) – Eine Session bei Stress oder innerer Anspannung
Verena Di Bernardo erklärt Yoga-Zubehör
4 Min. – 8
Wie geht eigentlich Restorative Yoga? – Hilfsmittel & Vorbereitung
Rama Dama 2024 Tag 5
60 Min. – 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 5 (#Live) – Love Yogasession
Rama Dama 2024 Tag 4
60 Min. – 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 4 (#Live) – Prana Yogasession
Rama Dama 2024 Tag 3
60 Min. – 7
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 3 (#Live) – Surprise Yogasession
Bärbel von YOGAMOUR, Yoga in Lofer
25 Min. – 129
Moonrise Surprise (#177) – Vinyasa Flow für Balance, Kraft und Gelassenheit
Rama Dama 2024 Tag 2
60 Min. – 8
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 2 (#Live) – Detox-Yogasession
Rama Dama 2024 Tag 1
60 Min. – 54
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 (#Live) – Welcome-Yogasession
Bärbel von YOGAMOUR macht Yoga für Augen und Gesicht
12 / 23 Min. – 70
Self-Care für Augen und Gesicht (#176) – Eine wohltuende Routine für jede Tageszeit
YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
32 Min. – 349
Turimetta Twist (#175) – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 3
35 Min. – 6
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 3: Selbstwirksamkeit – Sichere Varianten, die du immer und ohne Risiko üben kannst
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 2
65 Min. – 8
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 2: Anatomie – Vortrag Anatomie mit 3D-Bildern und einfach verständlichen Erklärungen
Zoom Workshop: Schultergürtel- und Nackenliebe Teil 1
65 Min. – 29
Schulter- und Nacken-Workshop Teil 1: Praxis – Eine wohltuende und runde Yogasession
YOGAMOUR 174: Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl
36 Min. – 262
Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl (#174) – Löst innere und äußere Anspannung
YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand
13 Min. – 249
Maitri-Yoga-Quickie (#173) – Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen
Bärbel mit Weihnachtsbaum aus Treibholz
75 Min. – 47
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag – YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Bärbel von YOGAMOUR übt Yang- & Yin-Yoga
49 Min. – 167
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter (#172) – Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration
YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt
15 Min. – 240
Slow-Yoga-Quickie (#171) – Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5
60 Min. – 16
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 5 (#Live) – Yang-Yin-Yoga und Loslassen mit Yoga Nidra
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4
60 Min. – 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 4 (#Live) – »Self-Love und Muckelei«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille« Tag 3
60 Min. – 6
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 3 (#Live) – »Flow«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2
60 Min. – 9
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 2 (#Live) – »(Lebens-)Kraft«
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1
60 Min. – 46
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 (#Live) – »Balance«
58 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 4 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3
16 Min. – 3
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 3 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2
39 Min. – 1
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 2 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1
38 Min. – 7
Workshop: Vinyasa Yoga & die Magie des Atems 1 (#Live) – Live-Workshop vom 12. November 2023 um 10:00 Uhr
YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke
15 Min. – 275
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke (#170) – Kräftigen, bewegen, nähren
YOGAMOUR 169: Yoga im Herbst
57 Min. – 141
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst (#169) – Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert
YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie
15 Min. – 173
Yoga-Flow-Quickie (#168) – Ein Yoga-Date mit dir selbst
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke
18 Min. – 442
Yoga-Geschenk für deine Iliosakralgelenke (#167) – Kraft und Stabilität für den ISG-Bereich