Kategorie: Vinyasa Yoga Level 2

Mittelschwere YOGAMOUR Vinyasa Yoga-Sessions

Vinyasa Yoga
Bärbel und Lea in einer 1-on1-Yoga-session — YOGAMOUR 222
32 Min. – 21
Berlin Summer Flow (#222) – One-on-one mit Lea
Bärbel am Schliersee — Yoga Quickie Doreen (YOGAMOUR 221)
15 Min. – 113
Yoga Quickie Doreen (#221) – Dynamisch, kraft- und liebevoll
Bärbel und Mariana bei einer 1-on-1-Yoga-Session - YOGAMOUR 219
50 Min. – 51
Self-Care Flow (#219) – One-on-One mit Mariana
Stabilität & Leichtigkeit
60 Min. – 17
Live-Herbst-Challenge »Yang & Yin« – Tag 1 (#Live) – Stabilität & Leichtigkeit
YOGAMOUR 214: Morning Glory - Bärbel an der Isar
37 Min. – 98
Morning Glory (#214) – Kraft, Flow und ein fliegender Drache
YOGAMOUR 213: Karuna Sonnengruß - Bärbel an der Isar
6 Min. – 31
Karuna Sonnengruß (#213) – Einfach achtsam und kraftvoll
One-on-one mit Ellen & Bärbel von YOGAMOUR (208)
35 Min. – 29
Fehmarn Flow (#207) – One-on-one mit Ellen
Bärbel beim parshvakonāsana. YOGAMOUR #205 - Mellow Flow
43 Min. – 171
Mellow Flow (#205) – Kraftvolle, gut machbare Yogasession
YOGAMOUR 201: Kißlegg Twist
34 Min. – 59
Kißlegg Twist (#201) – One-on-one mit mee-z
YOGAMOUR #200: Katoomba Yoga Quickie
15 Min. – 143
Katoomba Yoga Quickie (#200) – Für jede Tageszeit: Strecken, öffnen, muckeln
Live-Frühjahrs-Challenge Rama Dama Less & More – Tag 1
60 Min. – 21
Live-Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2025 – Tag 1 – Welcome-Yogasession (Vinyasa Yoga)
YOGAMOUR 195: Bärbel von YOGAMOUR beim Kookaburra Flow
36 Min. – 273
Kookaburra Flow (#195) – Kraft, Beweglichkeit, Leichtigkeit
Früher war mehr Metta Weihnachts-Session 2024
75 Min. – 35
Früher war mehr Metta 2024 – Aufzeichnung der Live-Session vom 22.12.2024 🎄
YOGAMOUR 193: Bärbel in der Goddess-Pose
37 Min. – 163
Maitri Galore (#193) – Hugging Goddess Sequenz
Hernst Challenge 2024 Tag 1
60 Min. – 35
Live-Herbst-Challenge »Wachgeküsst und aufgeweckt«: Tag 1 – Good Morning! Treat Yourself! — Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
YOGAMOUR 190: Bärbel beim »Nordsee-Sonnengruß«
15 Min. – 135
Nordsee-Sonnengruß 2024 (#190) – Nordisch by Nature
Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)
25 Min. – 180
Fit & Flow (#180) – Seven Minutes und Vinyasa Flow
Rama Dama 2024 Tag 1
60 Min. – 50
Frühjahrs-Challenge »Rama Dama« 2024 – Tag 1 (#Live) – Welcome-Yogasession
YOGAMOUR 175: Turimetta Twist
32 Min. – 323
Turimetta Twist (#175) – Magic Ten, Drehungen, Kraft und Entspannung
Bärbel mit Weihnachtsbaum aus Treibholz
75 Min. – 42
Früher war mehr Metta 2023 – 1. Weihnachtsfeiertag – YOGAMOUR Live-Session am 25.12.2023 um 8 Uhr (75 Minuten, via YouTube-Live-Stream & Zoom)
Bärbel von YOGAMOUR übt Yang- & Yin-Yoga
49 Min. – 172
Yang & Yin (TCM 7) – Yoga im Winter (#172) – Element Wasser: Innenschau, Erholung, Regeneration
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1
60 Min. – 41
Herbst-Challenge »Kraft und Stille«, Tag 1 (#Live) – »Balance«
YOGAMOUR 169: Yoga im Herbst
57 Min. – 141
Yang & Yin (TCM 6) – Yoga im Herbst (#169) – Element Metall: Stärkung fürs Immunsystem und deinen Selbstwert
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer
41 Min. – 146
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer (#166) – Element Erde - nährend, erdend, stabilisierend
Sommer-Challenge 23: Nacken- und Schulterliebe
60 Min. – 48
Sommer-Challenge »Voll und ganz« – Tag 1 (#Live) – Nacken- und Schulterliebe
Mama-Tochter-Yoga: Bärbel & Leonie
30 Min. – 410
Holiday Yoga (#165) – Morgens, mittags oder abends
Yoga-Twist am Strand mit Bärbel
45 Min. – 148
Yang & Yin (TCM 4) – Yoga im Sommer (#164) – Element Feuer - Lebendigkeit und ein weites Herz
YOGAMOUR #160: Lous Flow
28 Min. – 231
Lotus Flow (#160) – Kraft, Beweglichkeit, Energie
Yang & Yin (TCM 3) - Yoga im Frühling
40 Min. – 238
Yang & Yin (TCM 3) – Yoga im Frühling (#158) – Element Holz - Neubeginn, Veränderung, Freude an Bewegung
#155: Yoga nach dem Bergsport
32 Min. – 152
Yoga nach dem Bergsport (#155) – Kraftvoll Gutes für müde Muskeln und Gelenke
#150: Good Morning 6 - Treat Yourself!
63 Min. – 263
Good Morning 6 – Treat Yourself! (#150) – Kraft und Selbstfürsorge im Doppelpack
YOGAMOUR 148: Twist Again 2
27 Min. – 280
Twist Again 2 (#148) – Kraft und Beweglichkeit für die Brustwirbelsäule
Sonnengruß
9 Min. – 101
YOGAMOUR Sonnengruß B – erweitert (#146) – Eine weitere Version - langsamer und mit mehr āsanas
Bärbel im Adler
25 Min. – 308
Down To Earth 2 (#142) – Eine runde Yogasession für Kraft, Balance & innere Ruhe
#137: einfacher Sonnengruß
13 Min. – 162
Kraftvoller Sonnengruß 2022 (#137) – Ein Remake der YOGAMOUR Folge #15 von 2010 (die mit dem Blitz)
YOGAMOUR 131: Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D)
8 Min. – 151
Surya Namaskar Victory (YOGAMOUR D) (#131) – Der etwas kraftvollere Sonnengruß
YOGAMOUR 128: Yoga nach dem Sport
27 Min. – 308
Yoga nach dem Sport (#128) – Strecken, Bewegen, Dehnen
YOGAMOUR 125: Einfacher Mandala Flow
18 Min. – 238
Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) (#125) – Yoga āsanas im Fluss üben
#124: Maitri Vinyasa für jede Tageszeit
34 Min. – 479
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (#124) – Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
#121: Yoga für jede Tageszeit
26 Min. – 607
Morgens, mittags, abends (#121) – Eine Yogasession für jede Tageszeit
YOGAMOUR 118: Good Morning 5
40 Min. – 470
Good Morning 5 (#118) – Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
YOGAMOUR 115: Die Starke Mitte des Yogi 2
31 Min. – 419
Die starke Mitte des Yogi 2 (#115) – Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
YOGAMOUR 109: Blühender Lotus
23 Min. – 287
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (#109) – Überarbeitet: die 2020-Version.
YOGAMOUR 104: Good Morning
25 Min. – 545
Good Morning 4 (#104) – Macht Kraft und wach: Von Bergen und Windmühlen
62 Min. – 417
Happy Hot Hips (#102) – Eine kraftvolle Yogasession für starke, bewegliche Hüften
YOGAMOUR 100: Down to Earth
25 Min. – 413
Down To Earth – Remake (#100) – Für Balance, Beweglichkeit & Gelassenheit
#99: Magic Ten by YOGAMOUR
11 Min. – 386
Magic Ten by YOGAMOUR (#99) – Ein Yoga Warm-Up inspiriert von Sharon Gannon
89 Moonrise
22 Min. – 277
Moonrise (#89) – Halbmond: Muskeltraining für die Hüften
YOGAMOUR 83
26 Min. – 260
Dragon’s Flight (#83) – Ein Flow für Kraft und Balance
#82 YOGAMOUR plus
30 Min. – 441
Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet (#82) – Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
#79 YOGAMOUR
26 Min. – 467
Good Morning 3 (#79) – Carpe Diem Royale
Less is More - YOGAMOUR DVD 07
50 Min. – 476
Less is More (#DVD 07) – Simpel ist das neue Advanced!
YOGAMOUR 77
22 Min. – 272
Yogi streck‘ dich! (#77) – Diese YOGAMOUR-Session ist wunderbar für alle Stuhlhocker unter uns :)!
YOGAMOUR 72
28 Min. – 489
Good Morning 2 (#72) – Kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Vinyasa Flow Yoga für die Mittagspause - DVD 05
48 Min. – 309
Vinyasa Yoga für den Mittag (#DVD 05) – YOGAMOUR’s Original-DVD 05 jetzt hier zum Streamen: 48 Minuten dynamisches Vinyasa Flow Yoga für Yoga-Erfahrene und sportliche Anfänger mit Yoga-Vorerfahrung
58 Min. – 384
Vinyasa Yoga am Morgen (#DVD 04) – YOGAMOUR’s Original-DVD 04 jetzt hier zum Streamen: 58 Minuten Vinyasa Flow Yoga für geübte Anfänger und fortgeschrittene Yogis
YOGAMOUR 65
22 Min. – 186
Von Kriegern und Weisen (#65) – Kraftvolles, fortgeschrittenes Vinyasa Flow Yoga - achtsam geübt
#59 Twisting Gecko
22 Min. – 150
Twisting Gecko (#59) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren
YOGAMOUR 44: Mandala Flow 2
17 Min. – 133
Mandala Flow 2 (#44) – Fließende Yogasequenzen zum Mitüben
#40 Öl für die Hüften
18 Min. – 185
Öl für die Hüften (#40) – Die Beweglichkeit der Hüftgelenke spüren und Grenzen annehmen