Let Go! (#LIVE) – Living Room Session vom 30. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Noch mehr Geschichten, die inspirieren – Fünf neue Buch-Tipps als beflügelnde Alltags-Begleiter für alle Yogis
Yogi streck dich! Live (#LIVE) – Living Room Session vom 23. Januar 2021 um 18:00 Uhr
Ethisch leben heißt glücklich sein – ... und was Aristoteles, Astrid Lindgren, ein verpasster Zug und Chemie damit zu tun haben
Finde deinen Meditationssitz – 8 Anregungen, wie das achtsame Sitzen in der Stille unterstützt werden kann
21 gute Gedanken für 2021 – Eine Sammlung von Sätzen und Sinnsprüchen als Begleiter durch's neue Jahr
Besinnen auf das innere Licht… – ... oder wie wir uns einen inneren, gesunden und beschützten Kern bewahren könnten
Ayurveda im Winter – Wie wir das Beste aus kurzen Tagen und langen Nächten machen
Zu Hause auf dem Planet Erde – Was wir alle tun können, damit auch unsere Enkel und Urenkel die Schönheit der Natur noch erleben dürfen
31 Tage Yoga im Dezember – wir bleiben dran! – Damit ihr innerlich und äußerlich warm bleibt. Neu: Montags ist Zoom-Tag (live). Außerdem live: "Pre-Christmas" (23.12.) und "Rum is'" (31.12.) zum Jahresende. Seid ihr dabei?
Rum is’! Bye bye 2020! (#LIVE) – Living Room Session vom 31. Dezember 2020 um 10:30 Uhr
Twisting Geckos & andere āsana-Lebewesen (#LIVE) – Living Room Session vom 28. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Früher war mehr Metta ;) – Pre-Christmas-Session (#LIVE) – Living Room Session vom 23. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Surfing Warriors (Vinyasa Flow) (#LIVE) – Living Room Session vom 21. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Kraft & Balance (Vinyasa Flow) (#LIVE) – Living Room Session vom 14. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Remember Simplicity (#LIVE) – Living Room Session vom 7. Dezember 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga 12 – Fokus Hüftbeweglichkeit (#122) – Tanzende Drachen, liegende Helden und mehr
»So ham« – Ich bin das – Eine simple Mantra-Meditation für Glückssucher bzw. Glücksfinder
Kreativ durch die Krise. Oder auch: Her mit den Problemen! – Wieso es gerade jetzt so wichtig ist, Kreativität als Lebenseinstellung zu kultivieren
Yin & Yang – Vinyasa Flow & Yin Yoga (#LIVE) – Living Room Session vom 30. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief (#LIVE) – Living Room Session vom 28. November 2020 um 18:00 Uhr
Die Maitri-Yogasession (#LIVE) – Living Room Session vom 26. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – Lass‘ die Laus von der Leber :) (#LIVE) – Living Room Session vom 21. November 2020 um 18:00 Uhr
Go With The Flow (#LIVE) – Living Room Session vom 19. November 2020 um 18:00
Yin Yoga – Lift your heart (#LIVE) – Living Room Session vom 14. November 2020 um 18:00
Rise & Shine – Vinyasa Flow Yoga (#LIVE) – Living Room Session vom 12. November 2020 um 18:00 Uhr
Yin Yoga – still & tief (#LIVE) – Living Room Session vom 7. November 2020 um 18:00 Uhr
Lift Your Heart – Vinyasa Flow (#LIVE) – Livingroom Room Session vom 5. November 2020 um 18:00 Uhr
Japa Mala-Meditation – Meditieren mit einer Mala-Kette
Chakra Nummer 3: Manipura Chakra – Was wir über das Solarplexus-Chakra wissen dürfen
Suppen: Nährend, bekömmlich & fein – 3 Lieblings-Rezeptideen aus meiner ayurvedischen Abendküche
Yin Yoga 11 – Entschleunigt durch den wilden Herbst (#120) – Einfach mal ein bisschen loslassen...
Ayurveda im Herbst – Wohlfühltipps für eine turbulente Jahreszeit – Wie wir mit Ayurveda im Herbst den Boden unter den Füßen nicht verlieren
Wie geht eigentlich »Windmühl-āsana«? – Ein Bewegungsablauf für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
Wenn Körper, Geist und Seele gestreichelt werden – Was eine Ayurvedakur verspricht und in meinem Fall auch gehalten hat
Jeder kann Yoga 3 (#119) – Kürzer. Alles drin, was gut tut. Für Tage, an denen nur wenig Zeit ist.
Spinal Breathing-Meditation – eine Achtsamkeitsübung – Atem und Visualisierung
Mudras im Yoga – Ein Ausflug in die Welt der spirituellen Hand- bzw. Fingergesten
Good Morning 5 (#118) – Noch mehr kraftvolles Vinyasa Flow Yoga für den Morgen
Chakra Nummer 2: Svadhisthana Chakra – Was wir vom Sakral-Chakra, auch Sexual-Chakra genannt, lernen können
Ayurveda im Sommer – Tipps und Ernährung in der heißen Jahreszeit – Wie du mit Ayurveda "cool" durch die heiße Jahreszeit kommst
Jeder kann Yoga 2 (#117) – Eine Fortsetzung von 'Jeder kann Yoga 1' - einfach und unkompliziert
Darf ich als weiße Frau überhaupt Yoga machen…? – ...und andere Fragen, die wir uns stellen müssen, um Rassismus zu entlarven und abzubauen.
Hello Monkey Mind 3 – 44 Minuten Meditation für Experten
Yin Yoga 10 – Summertime Date – du mit dir selbst (#116) – Strecken, öffnen und tiiiief entspannen
Kinder auf die Matte! – Brüllen wie ein Löwe. Summen wie ein Bienchen. Fest verwurzelt wie ein Baum. Und leicht wie ein Schmetterling. Wenn Kinder Yoga üben, braucht es keine weiteren Erklärungen.
Die starke Mitte des Yogi 2 (#115) – Noch mehr Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Sarve Bhavantu Sukhinah – Traditionelles Shanti-Mantra aus den Upanishaden - zum Mitsingen
Yoga-Tipp des Tages 13. Mai 2020 – Super Combo Spezial: 7 Minutes und Love Your Back Sonnengruß
Yoga-Tipp des Tages 12. Mai 2020 – Video Nr. 96: Sonnengruß „gentle“. Für einen achtsam-bewegten Start in den Tag
Lagerkoller-Challenge Tag 57 – Video Nr. 106: Flow-Wow! Dragon's Flight & Mandala Flow - all in one
Lagerkoller-Challenge Tag 56 – Video Nr. 83: Dragon’s Flight. Ein Flow für Kraft und Balance
Lagerkoller-Challenge Tag 55 – Video Nr. 82: Die starke Mitte des Yogi – überarbeitet. Yogaübungen mit Fokus Bauchmuskeln
Lagerkoller-Challenge Tag 54 –
Lagerkoller-Challenge Tag 53 – Video Nr. 86: Ocean Yoga – überarbeitet. Für Kraft, Beweglichkeit und einen starken Rücken
Lagerkoller-Challenge Tag 52 – Video Nr. 85: Let go – überarbeitet. Spüren - erkennen - loslassen - nachhaltig profitieren!
Lagerkoller-Challenge Tag 51 – Video Nr. 81: Yin Yoga 6. Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Lagerkoller-Challenge Tag 50 – Video Nr. 101: Ganz in meiner Mitte. Eine Meditation in Bewegung. Für mentale Stärke und Ausgeglichenheit
Die Lagerkoller-Challenge Tag 49 – Video Nr. 112: Twist & Fly. Krähe, Adler, Delphin, Cheetah, Panda, Hund, Katz’ und Mensch - ALL IS ONE
Warm-Up für die Handgelenke – Plus: 7 Vorschläge bzw. Anregungen bei Problemen mit den Handgelenken