Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 31. August – Tag 1
Good Morning 4 (#104) – 25 Minuten
Dienstag 1. September – Tag 2
Karuna Sonnengruß (#213) – 6 Minuten
UND Yogamour & Fit: Superpopo (#141) – 13 Minuten
Mittwoch 2. September – Tag 3
Yogi streck‘ dich! (#77) – 22 Minuten
Donnerstag 3. September – Tag 4
Inneres nach Hause kommen (#191) – 13 Minuten
UND Katoomba Yoga Quickie (#200) – 15 Minuten
Freitag 4. September – Tag 5
Let go – überarbeitet (#85) – 21 Minuten
Samstag 5. September – Tag 6
Yang & Yin (TCM 5) – Yoga im Spätsommer (#166) – 41 Minuten
Sonntag 6. September – Tag 7
September-Session 1: Balance, Willenskraft & Gelassenheit (#Live) – 75 Minuten
ODER Yin Yoga für ein Rundum-Wohlgefühl (#174) – 36 Minuten