Eine Woche in Bewegung
Nimm die Woche als Orientierung oder einfach als Inspiration. Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 8. Juni – Tag 1
Sonnengruß »gentle« (#96) 11 Minuten
UND
Kraftvoller Sonnengruß 2022 (#137) 13 Minuten
Dienstag 9. Juni – Tag 2
Less is More 2 (#189) 25 Minuten
Mittwoch 10. Juni – Tag 3
Fit & Flow (#180) 25 Minuten
Donnerstag 11. Juni – Tag 4
Yin Yoga 5 – Yin zum Auftanken (#73) 27min
Freitag 12. Juni – Tag 5
Yoga-Flow-Quickie (#168) 15 Minuten
UND
Sonnenatmung – surya bhedana (#220) 7 Minuten
Samstag 13. Juni – Tag 6
Catwalk Yogasession (#187) 37 Minuten
Sonntag 14. Juni – Tag 7
Less is more 3 (#209) 43 Minuten