Videovorschläge für jeden Tag
Das Feedback zu den ersten Wochenplänen war toll, vielen Dank! Es freut uns sehr, dass die Pläne im Alltag begleiten und unterstützen dürfen. Deshalb bleiben sie fester Bestandteil bei YOGAMOUR Plus – auch in diesem Monat warten wieder vier neue Wochen auf dich.
Die Wochenpläne sind so aufgebaut, dass du über die Woche hinweg deinen ganzen Körper bewegst – mobilisierend und kräftigend. Hüften, Schultern, Wirbelsäule, Core und Beine sind dabei bewusst abgedeckt.
Du kannst die Woche genau so mitgehen oder dir einzelne Einheiten herausnehmen. Es geht nicht darum, alles zu schaffen, sondern darum, immer wieder in Bewegung zu kommen, bewegt zu bleiben, mal ruhiger, mal etwas kräftiger – so entsteht mit der Zeit ganz von selbst eine gute Balance und: Selbstwirksamkeit!
Viel Freude mit diesem Plan! Lass mich auch diesen Monat gerne wissen, ob dich die Pläne im Alltag unterstützen!
Deine Leonie
Woche vom 1. bis 7. Juni 2026
Woche vom 8. bis 14. Juni 2026
Woche vom 15. bis 21. Juni 2026
Woche vom 22. bis 28. Juni 2026
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