Eine Woche in Bewegung
Nimm die Woche als Orientierung oder einfach als Inspiration. Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 1. Juni – Tag 1
Down To Earth – Remake (#100) 25 Minuten
Dienstag 2. Juni – Tag 2
Tanzender Adler (#197) 33 Minuten
Mittwoch 3. Juni – Tag 3
Yoga auf dem Parkplatz (#182) 6 Minuten
UND Yogamour & Fit:
Starker Schultergürtel (#215) 8 Minuten
Donnerstag 4. Juni – Tag 4
Kißlegg Twist (#201) 34 Minuten
Freitag 5. Juni – Tag 5
Kleines Chakrentuning (#179) 19 Minuten
Samstag 6. Juni – Tag 6
Happy Hot Hips (#102) 62min
Sonntag 7. Juni – Tag 7
Yin Yoga 3 – Yin für den Abend (#68) 59 Minuten
UND Metta Meditations-Quickie 5 Minuten
Wie toll, dass es wieder Wochenpläne gibt! Danke! Ich freue mich schon aufs Üben und vielleicht /hoffentlich schaffe ich es jeden Tag.
Viele liebe Grüße
Silvia