Bärbel stecken

Wochenplan 8.-14. Juni 2026

Eine Woche in Bewegung

Nimm die Woche als Orientierung oder einfach als Inspiration. Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.

Montag 8. Juni – Tag 1

YOGAMOUR 96: Gentle Surya Namaskar

Sonnengruß »gentle« (#96) 11 Minuten

 

#137: Kraftvoller Sonnengruß 2022

UND
Kraftvoller Sonnengruß 2022 (#137) 13 Minuten

 Dienstag 9. Juni – Tag 2

Bärbel bem Krieger 2. YOGAMOUR 189: Less is more 2

Less is More 2 (#189) 25 Minuten

 Mittwoch 10. Juni – Tag 3

Bärbel von YOGAMOUR in einer Sideplank (180 YOGAMOUR: Fit & Flow)

Fit & Flow (#180) 25 Minuten

Donnerstag 11. Juni – Tag 4

YOGAMOUR 73: YinYin Yoga 5 – Yin zum Auftanken

Yin Yoga 5 – Yin zum Auftanken (#73) 27min

Freitag 12. Juni – Tag 5

YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie

Yoga-Flow-Quickie (#168) 15 Minuten

 

Sonnenatmung — YOGAMOUR 220

UND
Sonnenatmung – surya bhedana (#220) 7 Minuten

Samstag 13. Juni – Tag 6

YOGAMOUR 187: CatWalk

Catwalk Yogasession (#187) 37 Minuten

 Sonntag 14. Juni – Tag 7

Bärbel praktizier Yoga im Park - YOGAMOUR 209: Less is More 3

Less is more 3 (#209) 43 Minuten

 Leonie 31. Mai 2026 –  4x

2 Kommentare

  1. NORMA sagt:

    hallo liebes Team,
    wie kann ich nun noch unterscheiden welche videos ich sehen darf in meiner Kategorie?
    Bis vor einiger Zeit gab es dafür ein Symbol zur Unterscheidung.
    Wie ist das Kriterium jetzt?
    Das kompltte Abo möchte ich nicht, bleibe wie ich bin. Nur wie weiss ich welche ich nutzen darf?

    mit lieben Grüßen aus Spanien

    1. Bärbel sagt:

      Hallo!

      Danke für deine Nachricht. Die Wochenpläne sind tatsächlich von Hand zusammengestellt. Innerhalb dieser Pläne kannst du nicht sehen, ob du für die von uns ausgewählten Videos eine Classic- oder eine Plus-Mitgliedschaft brauchst – das ist technisch nicht möglich.

      In der normalen Ansicht, d.h., auf der Hauptseite oder vor dem Titel eines jeden Videos siehst du nach wie vor ein +, wenn die Videos nur mit einer Plus-Mitgliedschaft zu nutzen sind.

      Ich hoffe, meine Zeilen helfen dir weiter,
      Liebe Grüße,
      Bärbel

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