Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
Nimm die Woche als Orientierung oder einfach als Inspiration. Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 27. Juli – Tag 1
Down To Earth 2 (#142) – 25 Minuten
Dienstag 28. Juli – Tag 2
Yoga am Wasserfall (Tittibhāsana) (#46) – 17 Minuten
UND Seeanemone (#230) – 7 Minuten
Mittwoch 29. Juli – Tag 3
Blühender Lotus – wachsen, öffnen, strahlen! (#109) – 23 Minuten
Donnerstag 30. Juli – Tag 4
Mandala Flow 2 (#44) – 17 Minuten
Freitag 31. Juli – Tag 5
Yoga bei Erkältung (#105) – 29 Minuten
Samstag 1. August – Tag 6
Good Morning 6 – Treat Yourself! (#150) – 63 Minuten
Sonntag 2. August – Tag 7
Yogamour & Fit »gentle« (#196) – 8 1/2 Minuten
UND Yoga nach dem Sport (#128) – 27 Minuten