Abendyoga (#156) – Sanfte Vinyasa-Session für spätere Stunden
7 Tage, 7 Nächte – Dein »Gute-Nacht«-Programm – Abendliches Yoga-, Meditations- und Entspannungsprogramm für besseren Schlaf
Atemübung: Nadi Shodhana (#149) – Für Kraft, innere Ruhe und mentale Ausgeglichenheit
Schlaf gut! – Angeleitete Einschlaf-Meditation
Die 4-5-9 Atmung – Zum Ankommen und Herunterfahren
Maitri Vinyasa für jede Tageszeit (#124) – Yoga für eine Portion Großartigkeit und ein sonniges Gemüt
Morgens, mittags, abends: der Yoga-Quickie (#123) – Für Tage, an denen einfach die Zeit fehlt
Morgens, mittags, abends (#121) – Eine Yogasession für jede Tageszeit
Gefühlter Wechselatem – Eine Meditationshilfe - wenn die Gedanken von lebhaft bis unruhig spielen
Betthupferl – inspiriert und dankbar einschlafen – Eine kurze Achtsamkeits-Übung vor dem Schlafengehen in 6 oder 7 Schritten
Anti-Kurz (#90) – Groß, aufrecht & stark werden - für alle Könnerstufen bestens geeignet!
Yin Yoga 6 – Eine Wohltat für schwere Beine (#81) – Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen
Yin Yoga 3 – Yin für den Abend (#68) – Stilles, tiefes Yoga am Abend
Atemübung am Abend (#DVD 06 Atem) – Gefühlter Wechselatem
Meditation am Abend – Die Gedanken vor dem Schlafengehen beruhigen - das Bild vom Stein im Flussbett
Yin Yoga für den Abend (#DVD 06) – YOGAMOUR's Original DVD 06 jetzt hier zum Streamen: 70 Minuten ruhige Yin Yoga āsanas zum Loslassen und Abschalten