Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
Nimm die Woche als Orientierung oder einfach als Inspiration. Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 20. Juli – Tag 1
Lotus Flow (#160) – 28 Minuten
Dienstag 21. Juli – Tag 2
Love Your Back – einfacher Sonnengruß (#66) – 8 Minuten
UND Yoga-Quickie für jede Tageszeit (#136) – 10 oder 17 Minuten
Mittwoch 22. Juli – Tag 3
Twist & Fly (#112) – 21 Minuten
Donnerstag 23. Juli – Tag 4
Easy Times 9 – Self Care (#80) – 29 Minuten
Freitag 24. Juli – Tag 5
Pranadusche 2 (#231) – 9 Minuten
UND Yogamour & Fit: Superbeine (#145) – 12 Minuten
Samstag 25. Juli – Tag 6
Morning Glory (#214) – 39 Minuten
Sonntag 26. Juli – Tag 7
Good Morning 3 (#79) – 26 Minuten
UND Langes Yoga Nidra – 29 Minuten
Guten Morgen, vor einem Tag mit Besprechungen auf die Matte zu kommen, ohne lange überlegen den Wochenplan zu nehmen ist für mich zur Zeit richtig gut. Ich habe mir noch die Zeit genommen Bärbels Text darunter (#112) zu lesen. Raus aus den eigenen kreiselenden Gedanken hin zu „mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein“ beseelt mich. LG Anne
Liebe Annegret,
toll, toll, toll! <3 Und auch, dass du dir die Zeit für den Text genommen hast – danke für das tolle Feedback. Drücker, Leonie
Guten Morgen.
Ich praktiziere nun schon sehr sehr lange Yoga. hab auch die Ausbildungen für mich und meinen pädagogischen Beruf absolviert. Immer wieder bin ich auf YouTube auf die Videos gestoßen, hatte zwischenzeitlich ein Abo bei euch, fand wieder andere Möglichkeiten meine Praxis etwas abwechslungsreicher zu gestalten. Und nun …. Der Wind/das Wasser hat mich wieder zu euch geführt. Seit 3 Wochen genieße ich den Luxus der Wochenpläne. Da ist alles dabei – ich liebe es. Praktizieren ohne nachzudenken, ob alles dabei ist. Es ist alles dabei und ich fand den Weg zum Mantra zurück. Vielen lieben Dank für euer Bemühen und die vielen Beiträge, die ich auch immer wieder lese, wenn ich frei hab.
Sonnige Grüße aus dem österreichischen Norden.
Liebe Alexandra,
mit deinen Worten bin ich grade in meinen Arbeitstag gestartet. DANKE!
Das macht mich so happy! Viel Spaß beim weiter üben <3
Drücker, Leonie