Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
»Was wäre, wenn Veränderung nicht laut und groß sein muss, sondern leise beginnt? Mit einer bewussten Bewegung, einem Atemzug, einem neuen Gedanken?« (Dr. Günter Niessen)
Montag 4. Mai – Tag 1
Öl für die Hüften (#40) 18min
Dienstag 5. Mai – Tag 2
Yoga bei Schulter- & Nackenverspannungen
(#103) 27min
Mittwoch 6. Mai – Tag 3
Magic Seven by YOGAMOUR (#152)
5min
UND Maitri-Sonnengruß revisited (#153) 13min
Donnerstag 7. Mai – Tag 4
Einfacher Mandala Flow (Remake von #26) (#125) 18min
Freitag 8. Mai – Tag 5
Yogamour & Fit: Superbauchmuskeln (#147) 14min
Samstag 9. Mai – Tag 6
Yin Yoga im Frühling (#199) 35min
Sonntag 10. Mai – Tag 7
Sommerfest-Challenge Tag 1 »Down to Earth« (#live) 65min
Auch ich finde die Idee mit den Wochenplänen sehr gut. Da entdecke ich so manches was ich bisher anscheinend übersehen habe. Danke dafür. Und danke für die Tipps unten zum weiterstöbern. Lieben Gruß Christine vom.Alpsee
Guten Morgen ihr Lieben,
Herzlichen Dank für dieses Angebot ! Es ist eine ganz tolle Idee und erleichtert mir den Einstieg morgens ,
Ich muss keine Entscheidung treffen sondern kann mich einfach auf die Matte setzen und los legen .
Danke und liebe Grüße
Karin
Guten Morgen,
eine ganz wunderbare Idee. Vielen Dank. Mir geht es auch oft so, dass es mir schwer fällt, aus diesem großen Angebot etwas zu finden, was gerade passt. Somit verbringe ich manchmal mehr Zeit mit dem Suchen als mit der Yogaeinheit selbst.
Eine Frage, wenn ich auf die einzelnen Einheiten tippe, werde ich nicht direkt mit dem Kurs verbunden. Also z.B.: Ich tippe auf das Thema heute: Öl für die Hüften, lande aber nicht dort, sondern muss den Kurs selbst suchen…..ist das so gewollt, ein Versehen oder klappt bei mir was nicht :-).
Beste Grüße,
Nicole
Guten Morgen, liebe Nicole!
Danke für den Hinweis!!! Neinnein, das ist natürlich nicht so gedacht – die Idee ist selbstverständlich, dass du das Video anklickst und auch bei dem Video landest. Wir haben es ausgebessert, jetzt sollte es funktionieren.
Ganz liebe Grüße von Bärbel, Leonie und mee-z