Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 3. August – Tag 1
Jeder kann Yoga 4 (#129) – 32 Minuten
Dienstag 4. August – Tag 2
Śītalī – die Kühlende (#208) – 4 Minuten
UND Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß (#64) – 11 Minuten
Mittwoch 5. August – Tag 3
Wild Thing (#183) – 27 Minuten
Donnerstag 6. August – Tag 4
Flow-Wow! (#106) – 24 Minuten
Freitag 7. August – Tag 5
Less is More 2 (#189) – 25 Minuten
Samstag 8. August – Tag 6
Good Morning 5 (#118) – 40 Minuten
Sonntag 9. August – Tag 7
Inneres nach Hause kommen (#191) – 13 Minuten
UND Slow-Yoga-Quickie (#171) – 15 Minuten
Einfach genial diese Wochenpläne! Dankeschön
Anna! Danke DIR fürs fleißig üben <3