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Yoga-Video-Paket »Quickies«

15 Minuten reichen aus, um deinen Körper zu strecken, zu kräftigen und dich wieder aufzurichten. Lieber regelmäßig kurz als selten lang – so bleibst du auch in hektischen Lebensphasen beweglich und bei dir.

Bärbel am Schliersee — Yoga Quickie Doreen (YOGAMOUR 221) — 15 Min. – 130
Yoga Quickie Doreen (#221) – Dynamisch, kraft- und liebevoll

śalabhāsana mit Bärbel von YOGAMOUR. — 15 Min. – 154
Yoga-Quickie für den Rücken (#206) – Tut gut. Kann viel. Geht immer.

Bärbel beim parshvakonāsana. YOGAMOUR #205 - Mellow Flow — 43 Min. – 191
Mellow Flow (#205) – Kraftvolle, gut machbare Yogasession

Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation - YOGAMOUR 191 — 13 Min. – 197
Inneres nach Hause kommen (#191) – Beruhigende, Reiki-inspirierte Meditation

YOGAMOUR 173: Bärbel am Strand — 13 Min. – 232
Maitri-Yoga-Quickie (#173) – Bewegen, Kraft aufbauen, entspannen

YOGAMOUR 171: Yoga vor dem Garabit-Viadukt — 15 Min. – 232
Slow-Yoga-Quickie (#171) – Kurz, einfach und ohne Sonnengrüße

YOGAMOUR 170: Yoga-Quickie für die Hüftgelenke — 15 Min. – 257
Yoga-Quickie für die Hüftgelenke (#170) – Kräftigen, bewegen, nähren

YOGAMOUR 168: Yoga Flow Quickie — 15 Min. – 170
Yoga-Flow-Quickie (#168) – Ein Yoga-Date mit dir selbst

YOGAMOUR 138 — 11 / 19 Min. – 275
Der Yin-Yoga-Quickie (#138) – Yin Yoga für jede Tageszeit