Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 9. November – Tag 1
Less is More 2 (#189) – 25 Minuten
Dienstag 10. November – Tag 2
Die starke Mitte des Yogi (#56) – 20 Minuten
Mittwoch 11. November – Tag 3
Magic Ten by YOGAMOUR – zweite Runde (#162) – 14 Minuten
Donnerstag 12. November – Tag 4
Twist & Fly (#112) – 21 Minuten
Freitag 13. November – Tag 5
Leg Tuner (#93) – 35 Minuten
Samstag 14. November – Tag 6
Easy Times 9 – Self Care (#80) – 29 Minuten
UND Ein Moment Stille – 7 Minuten
Sonntag 15. November – Tag 7
Vinyasa Yoga am Morgen (#DVD 04) – 58 Minuten