Eine Woche in Bewegung
Als Orientierung für dich – oder einfach als Inspiration.
Du kannst die Tage genauso mitgehen, tauschen, auslassen oder neu einsteigen. Schau, wie es dir geht, was gerade möglich ist und worauf du heute Lust hast.
Montag 3. August – Tag 1
Jeder kann Yoga 4 (#129) – 32 Minuten
Dienstag 4. August – Tag 2
Śītalī – die Kühlende (#208) – 4 Minuten
UND Einfacher YOGAMOUR-Sonnengruß (#64) – 11 Minuten
Mittwoch 5. August – Tag 3
Wild Thing (#183) – 27 Minuten
Donnerstag 6. August – Tag 4
Flow-Wow! (#106) – 24 Minuten
Freitag 7. August – Tag 5
Less is More 2 (#189) – 25 Minuten
Samstag 8. August – Tag 6
Good Morning 5 (#118) – 40 Minuten
Sonntag 9. August – Tag 7
Inneres nach Hause kommen (#191) – 13 Minuten
UND Slow-Yoga-Quickie (#171) – 15 Minuten
Vielen Dank für die Wochenpläne! Das ist perfekt für mich und erleichtert es mir total, jeden Tag Yoga zu machen! Alles Liebe, Carmen
Liebe Leonie,
vielen Dank für die wohltuenden und nach wie vor gut inspierierenden Wochenpläne.
Jetzt kann ich euch wieder auf Reisen mitnehmen als treue Begleiter_innen für meine
Yogapraxis.
🙏🏻 Ully
Einfach genial diese Wochenpläne! Dankeschön
Anna! Danke DIR fürs fleißig üben <3