Lift Your Heart – Herzöffner und Rückbeugen
Keine Challenge ohne »Lift Your Heart«-Momente. Natürlich kräftigen wir Rückenmuskulatur, selbstverständlich öffnen wir den Brustkorb und unbedingt schicken wir den Atem dorthin, wo es haltungsbedingt manchmal etwas eng und unbeweglich ist! Heute, a...
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Bärbel – 22. Februar 2026 – 0x