Tag 4: Magic Seven by YOGAMOUR (5 Min.)

Heute »fördern wir Wachstum« – von innen heraus! Die Magic Seven bewegen deine Wirbelsäule in alle sieben Richtungen, sanft im Sitzen. Lerne die Übungen auswendig und mache sie zu deiner täglichen Routine – dein Rücken wird es dir danken. Perfekt für...

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