13. Oktober 2026, 18 Uhr: Nach innen wenden
Nachdem wir gestern über das öffnen und Bewegen des Brustkorbs Raum geschaffen haben, konzentrieren wir uns heute auf ruhige, nach innen gerichteten Vorbeugen, die beim Runterfahren unterstützen dürfen. Doch bevor wir tief nach innen sinken, fordern ...
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Bärbel – 2. September 2026 – 1x