YOGAMOUR 75

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Ohana Yoga Flow (#75)

 

Dauer

22 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Vinyasa Yoga Level 3

 

Du brauchst

Yogamatte – evtl. dicke Wolldecke – evtl. Block

 

Das ist drin

Sonnengruß – gedrehte kraftvolle Haltung (parivrta utkatāsana) – gedrehte seitliche Winkelhaltung (parivrta parsvakonāsana) – Seitstütz (vasishtāsana) – Zehensitz – bakāsana – Heuschrecke (shalabāsana) – Sternhaltung (tarāsana) – upavista konāsana – purvotanāsana oder table top – Schulterstandersatz (viparita karani) – Maitri Fisch – savāsana – Meditation

Kraftvolles Vinyasa Yoga für Fortgeschrittene

Yoga wird auch beschrieben als „der Zustand, in dem nichts fehlt“. Deshalb filmen wir gerne an wunderbaren Plätzen: um diesen Zustand herbei zu zaubern und eure Yogamatten (und euch!) zum Glitzern zu bringen! Kennt ihr diese Momente, in denen ihr das...

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 Bärbel 30. Juli 2017 –  202x