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Chakrentuning XL Live (#Live)

 

Dauer

90 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Living Room Sessions

 

Du brauchst

Gurt – Block – Decke für Shavāsana

 

Das ist drin

Chanten – Warm-Up Mini-Chakrentuning – Sonnengrüße – Warrior's Parsvakonāsana – Utkatāsana mit Varianten – Advanced Twist Flow – stehende Vorbeuge – Baum – Extended Tree Pose – Vasisthāsana – Planke – Nussschale – Boot – Shalabāsana – Schulterbrücke mit Option Rad – Sarasvati's Twist – Table Top – Adhipati āsana mit Option Kopfstand – Abschlusszyklus – Shavāsana – Pranayama mit Meditation

Eine kraftvolle Vinyasa-Yoga-Session für Expert:innen

Diese Yogastunde bekommt ihr als Live-Mitglieder spontan von uns geschenkt. Ich habe sie beim letzten Yoga Teacher Training von unserem Wohnzimmer aus unterrichtet. (Jetzt sind übrigens alle Teilnehmer:innen brillante Yogalehrer:innen, ich bin sehr stolz auf sie!)

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 Bärbel 25. Mai 2022 –  58x