Easy Times 7 – Twist again ॐ YOGAMOUR mit Bärbel Mießner

Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.

Wir können uns die Wirbelsäule wie unsere physische Lebensachse vorstellen – alle Bewegungen gehen von ihr aus. Genauso können wir uns vorstellen, dass eine „lebendige“, bewegliche Wirbelsäule Einfluss auf die mentale, psychische Flexibilität haben k...

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Bärbel – 13. Dezember 2011 – 132x

Easy Times 7 – Twist again (#47)

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Eine einfache, gleichzeitig aber auch kraftvolle Folge, die euch sowohl im Stehen, als auch in der Hocke, im Sitzen und Liegen mit einfach nachzuvollziehenden Drehungen und Twists hilft, die Brustwirbelsäule zu bewegen, zu beleben und zu mobilisieren.

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