YOGAMOUR 116: Yin Yoga 10

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Yin Yoga 10 – Summertime Date – du mit dir selbst (#116)

 

Dauer

31 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Yin Yoga

 

Du brauchst

Yogamatte – dicke Wolldecke – ein oder zwei Blöcke – evtl. Polster

 

Das ist drin

Zehenstand (Toe Squat) – Schnürsenkel (Shoelace) – Sphinx – Katze-Kuh-Spiel – Kleinkindhaltung (Balāsana) – Muckel-Āsana – Dragonfly – Twisting Dragonfly – Pentagramm (Pentacle) mit Body Scan – Meditation

Strecken, öffnen und tiiiief entspannen

Es ist Juni und Sommer. Und ich habe ein Date. Mit jemandem, der mir nicht unbekannt ist. Der mir fast immer gut tut, wenn ich mit ihm zusammen treffe. Und mir furchtbar fehlt, wenn ich keine Zeit für ihn habe. Ich freue mich drauf, bin schon ein bis...

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 Bärbel 14. Juni 2020 –  198x