Meditation mit dem Fokus Atem
Den Morgen mit Meditation zu beginnen, ist ein sehr angenehmer Start in den Tag. Er beginnt: friedlich und in Ruhe. Wenn die Gedanken sich morgens schon nach Kopfkino anfühlen, hilft, genauso wie bei Atemübungen, die Konzentration auf den Atem. Wahrn...
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Bärbel – 1. Oktober 2015 – 147x