Ein Tutorial für Partnerübungen und Handstand-Vorbereitung
Bevor ich hier beginne, über den Handstand zu schreiben, möchte ich ein ganz deutliches Red Flag aussprechen: Bei Bluthochdruck dürfen Umkehrhaltungen wie der Handstand NICHT geübt werden. Das gilt auch für den Kopfstand (auch im Kopfstandhocker) für...
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Bärbel – 19. April 2026 – 1x