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Metta Meditations-Quickie

 

Dauer

5 Minuten

 

Kategorie/Level/Style

Meditation

 

Du brauchst

Decke oder Meditationskissen oder Stuhl

Ein kurzes Training in Mitgefühl

Mitgefühl zu haben, lernen schon Kinder. Mitgefühl für jene zu entwickeln, die einem Schaden zugefügt haben, ist deutlich schwieriger. Aber es hilft, das Erlebte zu bewältigen.

Spiegel Es gibt im SPIEGEL Online unter der Rubrik Psychologie eine Coac...

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 Bärbel 5. April 2026 –  9x