YOGAMOUR 202: Anti-Stress Express

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Anti-Stress Express (#202)

 

Dauer

11 Minuten

 
 

Du brauchst

Ohne Matte – keine Hilfsmittel erforderlich

 

Das ist drin

Ankommen – Schwingen – Anspannen - entspannen – Shake & Bounce – Abwaschen ;)

Anspannung ausladen, Entspannung einladen

Reaktive Menschen lassen zu, dass äußere Umstände ihr Verhalten und ihre Gefühle bestimmen. Sie geben dem schlechten Wetter und der Rücksichtslosigkeit anderer Menschen die Schuld an ihrer eigenen Miesepetrigkeit. Pro-aktive Menschen dagegen machen s...

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 Bärbel 27. April 2025 –  101x